تنويم

جعل النوم من أولويات العائلة يجب تحديد وقتٍ معين للنوم والاستيقاظ لجميع أفراد العائلة والالتزام به طوال أيام الأسبوع وفي أيام العطل، والتعامل مع مشاكل النوم؛ كالتهرب من الخلود إلى النوم أو وجود مشاكل في التنفس وغيرها، كما يجب أن يعمل…

تحديد روتين ما قبل النوم لمساعدة الطفل الرضيع على النوم ليلاً يُنصح بإعطائه حماماً دافئاً أولاً، وإلباسه ملابس نوم مريحة، وقراءة قصة أو أغنية له، كما يُمكن محاولة إجراء تدليك مهدّئ له، على ألّا تزيد فترة ممارسة هذه الطقوس عن ثلاثين…

فهم احتياجات الطفل للنوم يحتاج الطفل إلى الرضاعة كلّ ساعتين تقريباً في حال الرضاعة الطبيعية خلال الشهرين الأوّل والثاني، ووقت أقلّ في حال الرضاعة الصناعية؛ لذا فإنّ الطفل قد ينام من عشر إلى اثنتي عشرة ساعة يوميّاً، ولمدّة ثلاث إلى أربع…

تنويم الطّفل الرّضيع بعد انتظار تسعة أشهر أصبحتِ أمّاً، تحملين طفلك الرّضيع بين يديك، تخافين عليه وتحبّينه، تدلّلينه، ترضعينه ولكن يأتي وقت النّوم ولا تستطيع أن تجعلي طفلك يخلد للنّوم، يستمرُّ الطّفل بالبكاء ولا تدرينَ ما يريد، نظيف…

تنويم الرضيع يعتبر النوم هو أحد الاحتياجات الفسيلوجية المهمة لصحة الإنسان، وخصوصاً الأطفال، إذ يساعدهم على الاسترخاء والراحة، ويبلغ معدل نومهم في الأشهر الأولى حوالي اثنتين وعشرين ساعة، ثمّ تبدأ هذه الساعات بالتقلص حتى تصل إلى اثنتي…

تقميط الطفل هناك العديد من الطرق التي تُساعد في تنويم الطفل حديث الولادة، ومنها عادة التقميط، حيث تعتبر من العادات التي سادت قديماً، وتوارثتها الأجيال جيلاً بعد جيل، والتقميط هو لفّ الطفل ببطانية بإحكام، حيث لا يستطيع التحكم بذراعيه فلا…

تنظيم روتين لنوم الطفل يُساعد تنظيم روتين لنوم الطفل على جعل عملية تنويمه أسرع وأسهل، كما يُعتقد بأنّ ذلك يجعل من نوعية نومه أفضل، ويُقلّل احتمالات استيقاظه في الليل، وهذا ما أشارت إليه دراسة أُجريت بالاستعانة بأطفال تتراوح أعمارهم ما…