أطعمة تنمي ذكاء الطفل
البيض
يُعدّ البيض مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية المهمة لتعزيز صحة الدماغ بما في ذلك فيتامين ب6، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك، والكولين المهم لإنتاج الناقل العصبي الذي يساعد على تحسين المزاج والذاكرة، حيثُ وجدت دراسة أن تناول…