تناول

هل تؤيد تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة لإنقاص الوزن بدلاً من الوجبات الكبيرة؟ إذا إليك ما اكتشفته هذه الدراسة فيما يخص إنقاص الوزن وتقسيم الوجبات.ذكرت صحيفة الميرور Mirror " إن تناولَ وجبات صغيرة ومتعددة–تماماً مثل الممثلة…

هل أصبت بصداع واتجهت فوراً إلى خزانة الأدوية لتتناول حبة من أدفيل Advil؟ إذا عليك التفكير ملياً قبل أن تتناول هذا الدواء المرة القادمة، لكن لماذا؟ إليك السبب.حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA  من استخدام الأدوية…

تناول المكسرات مفيد للقلب. اكتشف مدى فائدة الجوز واللوز والمكسرات الأخرى في تقليل الكوليسترول عند تناولها ضمن النظام الغذائي المتوازن.محتويات الصفحةمقدمةالمكسرات لصحة القلبفوائدهاالكمية المفيدةأي نوع تختار؟…

إن كنت من عشاق تناول المكسرات فهذا جيد، فإن تناول المكسرات يوميًا بكميات محدودة له العديد من الفوائد الصحية، تابع المقال لمعرفتها.تُعّد المكسرات من أكثر الأطعمة فائدة للصحة، حيث أنها غنية بالألياف ومصدر جيد لمضادات الأكسدة…

هل تريد معرفة ما هي أسرار تناول الكثير من الطعام دون اكتساب الوزن؟ إذًا تابع المقال، ليخبرك عن الإجابة الوافية والصحيحة.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز أسرار تناول الكثير من الطعام دون اكتساب الوزن: أسرار تناول الكثير من الطعام…

قد يمثل تناول الطعام لدى المصابين بمرض الزهايمر تحديًا. افهم ما يسبب مشكلات تناول الطعام واتخذ خطوات بسيطة لضمان التغذية الصحية.محتويات الصفحةمقدمةالحالات المرضيةانخفاض المهارات والحواسالهياج وتشتت الانتباه…

تعد الكبدة من الأطعمة الغنية بالعناصر الهامة والمفيدة للجسم، لكن عند الإفراط في تناولها تسبب مشكلات صحية، تابع المقال معرفة أضرار الكبدة.فلنتعرف في ما يأتي على أضرار الكبدة على الصحة، وطرق التقليل من هذه الأضرار، وفوائد…

يمكنك تناول طعام صحي دون إنفاق الكثير. ثمة طريقة واحدة لتحقيق مدخرات صحية هي تقديم لحم أقل في أغلب الأحيان.محتويات الصفحةمقدمةعامل الصحةكمية البروتينعليك بالتجربةكيف تتجنب اللحومكن نصف نباتيقد يمثل…