تناول

تناول فيتامين د مع الحليب يُعتبر فيتامين د مِن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ولا يتأثر امتصاص فيتامين د سواء تم تناولِه مع الحليب كامل الدسم أو مع الحليب الخالي الدسم. كما لا يؤثر تناول فيتامين د خلال الوجبات أو تناوله على معدة فارغة…

الثوم يُعد الثوم من أهمِّ الثمار تحتوي على قيمة غذائية عالية لما تحتويه من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وهو عبارة عن نبات عشبي ثنائي الحول ينمو تحت الأرض، ويتكون من عدة فصوص مجتمعة معاً، وتسمى بصلة تحت أرضية، ويتميز برائحته القوية…

صحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله، لكن طريقة تناول هذا الغذاء، لا تقل أهمية عن الغذاء نفسه.تقليل عدد وجبات الطعام خلال النهار، يقلل بشكل ملحوظ من معدل فِقدان الوزن. بالمقابل، من المفترض أن يؤدي توزيع نفس…

تناول الأدوية، سواء التي تعطى بوصفة طبية أو بدونها، لا يعود بالفائدة فقط، وإنما محفوف أيضا ببعض المخاطر، إقرؤوا هذه النصائح لتجنبها.هذا المقال برعاية مؤتمر دول الخليج الثالث للصيدلة من المهم أن نعرف أن تناول الأدوية، سواء…

يشكل تناول الأدوية بكمية كبيرة وفي الوقت نفسه، ظاهرة شائعة في العالم الحديث. فالدمج الصحيح بين الأدوية والمكملات الغذائية بإمكانه المساهمة في منع النقص في مركبات غذائية، الذي قد ينجم عن تناول أدوية، التقليل من الأضرار التي تصيب…

بحث جديد تم مؤخرا في كندا وجد علاقة بين تناول الحبوب المضادة للاكتئاب من نوع SSRI خلال الحمل وبين ارتفاع خطر الإجهاض. كما ينصح الأطباء بالتفكير مليا بتناول أدوية الاكتئاب كجزء من التحضيرات لفترة الحمل!النساء اللواتي يتناولن…

يعانى مرضى السكري عادة من اختيار انواع الطعام لمناسبة لحالته الصحية، ويقفوا حائرين بين المسموح والممنوع، وبين الطعام الصحي الذي من شأنه أن يحسن من مستويات السكر في الدم لديهم. ومن أجل ذلك قد تكون نتائج هذه الدراسة بالغة الأهمية…

لماذا يؤدي التوتر الى فتح الشهية والافراط في تناول الطعام؟ هورمونات التوتر تسبب زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام الغني بالدهن والسكر.لماذا يؤدي التوتر الى فتح الشهية والافراط في تناول الطعام؟ هورمونات التوتر تسبب فتح…