تناول

أهمّ قواعد تناول الفطور هي الحصول على غذاء متوازن وصحّي في آنٍ واحد. نقدّم لك اليوم نصائح حول الفطور الصحّيّ والمتوازن لك ولكلّ عائلتك. الركيزة: تُعتبر البروتينات أساس الوجبة فهي تسدّ الجوع وتساعد على التركيز. البيض، اللبن الزبادي والحليب…

من المعروف أن تناول التمر صباحاً مفيد للصحة والجسم، ولكن من غير المعروف الأسباب الحقيقية لفائدة تناول التمر صباحاً قبل أي شيء آخر، وهنا نطلعك عليها...تناول التمر صباحاً يقضي على الطفيليات ويقتل الدود، كما أنه مقوٍّ للكبدة، وهو من أكثر…

تناول الطعام إنّ لتناول الطعام آداب يعدّ تعلمها من الأمور الجيدة في حياة كلّ شخص من أجل تجنب الإحراج والسخرية من الآخرين، وتعرف آداب الطعام بأنّها الآداب المتعلقة بالسلوك الإنساني والذوق العام عند تناول الطعام والشراب بشكل يعبر بصورة…

خل التفاح يُعدُّ خل التفاح عصيراً ناتجاً عن تخمّر التفاح، وهو غنيٌ بالعناصر الغذائية؛ فيحتوي على فيتامينات ب1، وب2، وب6، والبيوتين، والفولات، والنياسين، وحمض البانتوثنيك، وفيتامين ج، ويحتوي أيضاً على كمياتٍ صغيرةٍ من المعادن؛ مثل:…

تأثير خميرة البيرة على الوزن يُمكن أن تُسبّب خميرة البيرة إنقاص وزن الجسم أكثر من تسببها في زيادته، حيث إنّها تُستخدم كمكّمل غذائي لرفع مستويات الطاقة، وتوفير مادة الكروم، والسيلينيوم، والبروتين، وفيتامينات B، أمّا لزيادة الوزن فيحتاج…

كيفية تناول الثوم يعتبر الثوم من الأطعمة المفيدة جداً في علاج الكثير من الامراض وهوفي الشكل قريب من البصل ، وطعمه حار ، ويحتوي الثوم على الكثير من الماء حيث تبلغ نسبة الماء به 66% ، بالاضافة الى البروتين ونشويات والألياف والكبريت…

فطائر لحم فول الصويا المكوّنات ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق. ملعقة كبيرة خميرة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. كوب ماء دافئ. ربع كوب زيت. ملعقة صغيرة ملح. ربع كيلو غرام فول صويا. بصلة مقطعة إلى مكعبات. حبة طماطم مفرومة مكعبات.…

الأعذار المُوجِبة للإفطار في رمضان يُعَدّ صيام شهر رمضان فرضاً على كلّ مُسلمٍ، ورُكنٌ من أركان الإسلام الخَمس، كما ثبت في صحيح مسلم عن عبدالله بن عمر -رضي الله عنهما- أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: (بُنِيَ الإسْلامُ علَى خَمْسٍ،…