تناول

ما هو الإيبوبروفين الإيبوبروفين هو أحد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وهو نوع من الأدوية له خصائص مضادة للالتهابات ومسكن للألم وخافض للحرارة. وطبقاً لمنظمة الصحة…

معظم الاشخاص يقومون باستعمال المكملات من اجل تحسين صحتهم والوقاية من الامراض، في الولايات المتحدة، لا يتم تنظيم المكملات من قبل منظمة الغذاء والدواء الامريكية، هذا يعني ان الفيتامينات ليس لها تعليمات قاسية او تحذيرات حول التفاعلات…

من الأطعمة التي تسبب الإفراط في تناول الطعام الحبوب المنتفخة/ رقائق الحبوب “Cereals”. الاطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو السكر أو الملح. الأطعمة التي لا تحتوي على بروتين.…

من السلوكيات الخاطئة في تناول الأغذية عدم التخطيط الجيد للوجبات. تناول وجبات كثيرة خارج المنزل. تناول الكثير من الأطعمة المصنعة. استعمال سكر أكثر من اللازم. الأكل حتى مع…

تناول الاغذيه الغنية بالالياف النباتية تقي من احتمال الاصابه بالإمساك . ايظا لها الدور في الوقاية من : مرض السكري. – أمراض القلب. – الوقاية من الإصابة بالسمنة. – تقلل الوزن الزائد. تقي من…

الإقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة نسعى جميعاً إلى الحصول على بشرة مثالية، خالية من أي عيوب أو تشوهات، لهذا يجب علينا الإقلال من تناول الدهون والسكريات للمحافظة على البشرة ، تلك العناصر التي تضر البشرة أكثر مما تفيد، ولا…

تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها:  تؤدي إلى زيادة الوزن.  تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها: ترفع من نسبة الدهون بالجسم، وبهذا يزداد الوزن، فمن اضرار تناول…

يُعدّ الزنجبيل من أهمّ البهارات والمنكّهات وأقدمها استعمالاً في العالم، كما أن له فوائد عديدة فهو يقاوم الغثيان والدوار الناتج عن ركوب وسائل النقل المختلفة، والغثيان عند المرأة الحامل حين الاستيقاظ صباحاً. ويُعدّ الزنجبيل من البهارات…