تناول

الوجبات السريعة من الاشياء التي اصبحت منتشرة بشكل كبير، فيوجد الكثير من الناس يحبون تناول الوجبات السريعة، ولا يهتمون كثيرا بالسعرات الحرارية وبالوزن الزائد، ولكن الوجبات السريعة التي تتناولنها السيدات الحوامل من…

من المعروف أن بعض العناصر الغذائية تتفاعل مع أدوية ضغط الدم، حيث يمكن لأي تفاعلات سلبية أن تغير من فعاليتها، وبالتالي تفشل في تحسين الحالة، والمغذيات الموجودة في عصير البرتقال تحمل هذه الإمكانات، المغذيات التي قد تداخل وتؤثر على…

يعتبر الأفوكادو، الذي يطلق عليه ” غذاء الطبيعة المثالي “، ثمرة غنية بالمغذيات، تحتوي على الدهون والفيتامينات والمعادن الصحية التي يحتاجها الطفل من أجل التغذية الكاملة، وهو أيضاً طعام رائع للأطفال مع قوامه ذو الملمس الناعم، مما…

لبان الذكر من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد للجسم، وهو له دور كبير في الحفاظ على الجسم ضد أي التهابات قد تصيبه، كما ان له دور كبير في مكافحة مرض السرطان. لبان الذكر يعود…

يتميز سمك السردين بأنه ذات فوائدة عديدة لجسم الإنسان حيث يعمل على الوقاية من أمراض القلب المختلفة، بالإضافة لفاعليته في تقوية الذاكرة والوقاية من سرطان الفم والثدي. كما يلعب سمك السردين دور هام أيضًا في…

تواجه النساء خلال فترة الحمل الكثير من المشاكل بسبب التغيرات التي تحدث في أجسامهن وغالبا كل هذه الآلام تنتهي بعد الولادة ، فضلا عن آلام الحمل هناك بعض الأمهات يعانين من آلآلام لا ترتبط بالحمل مثل الصداع النصفي ، وهنا تجد الأم نفسها…

تعرف حبوب اللقاح أو كما يطلق عليها “حبوب الطلع” بالبودرة العالقة في أجسام النحل عندما يقوم بالتنقل بين الأزهار ، وتوجد حبوب اللقاح في الأزهار أصلا ، وعندما يهبط النحل عليها وتعلق حبوب اللقاح به ، يقوم النحل بتجميعها…

فول الصويا هو أحد أنواع البقوليات الموجودة في العالم كله، وهو يحتوي على المحاصيل الزيتية التي تدخل في الكثير من المجالات، منها المجال الطبي والمجال الغذائي، وقد يستفسر البعض عن طريقة تناول فول الصويا.…