تناول

يرتبط تناول الطعام في أوقات متأخرة قبل النوم بالعديد من الأضرار الصحية والتي يعد أشهرها زيادة الوزن والسمنة المفرطة ، هذا إلى جانب أهمية فترة النوم لجسم الإنسان حيث تبدأ الأعضاء وأجهزة الجسم في الراحة ، والعمل على طرد السموم واتمام…

الحفاظ على التغذية السليمة يضمن الجسم السليم للأمهات وكذلك الأطفال الرضع. وقصور الفيتامينات المعدنية أثناء الحمل يمكن أن يسبب مشاكل في نمواللطفل الذي لم يولد بعد. الكالسيوم هو واحد من أمهات المعادن الغذائية المتكاملة ينبغي أن تدرج…

من المعروف أن العسل غذاء صحي ويستخدم في التحلية أيضاً ، ولكن تتساءل بعض النساء  عن إمكانية تناول العسل أثناء الحمل وهل يعتبر من السكريات التي قد تؤذي الجنين الحمل مرحلة خاصة في حياتك وتناول الأطعمة الصحيحة هي واحدة من الطرق المهمة…

شاي الأعشاب بشكل عام ، ينصح بها خبراء الصحة لأنها يمكن أن توفر الإغاثة لظروف مختلفة، ومن بين شاي الأعشاب يمثل الشاي والنعناع علاجاً مفيداً لعسر الهضم والغثيان، ومتلازمة القولون العصبي، والمشاكل المعوية الأخرى. كما يوصي بعض المهنيين…

في بعض الأوقات أثناء فترة الحمل تشتهي الأم بعض الأطعمة غير العادية مثل المعجنات وغيرها ، وتتساءل بعض النساء عما إذا كان مسموحاً لها تناول شريحة من البيتزا أم لا؟ حسناً، أنت لست وحدك فالعديد من الأمهات يعتقدن الشيء نفسه قبل طلب…

مرحبا .. هل أنتى الفتاه التى لديها ما لايقل عن مجموعتين من نكهات مختلفه من العلكه فى حقيبتها فى جميع الأوقات ؟ هل أنت الفتاه المعتاده على مضغ العلكه حين الذهاب لمقابلة أحد الأشخاص .أو أثناء الخروج مع الأصدقاء أو…

ثمرة البطيخ فاكهة الصيف الأولى بلا منازع . الثمره المنعشه ذات المذاق الحلو . كما أنها تعد وجبه غذائيه خفيفه ومثاليه . الفوائد الغذائيه من ثمرة البطيخ . فوائد ثمرة البطيخ متعدده جدا فبالإضافة إلى كونها ثمره…

الجميع يشرب المنبهات بصورة متكررة يوميًا حتى يشعرون بتحسن المزاج نجد ان عدد كبير من البشر يستهلكون نحو خمسة بلالين كيلو جرام من القهوة كل عام وأكثر من الشاي والكولا والشكولاته و الكاكاو ، وجميع تلك المواد تصنف بمواد الكافيين هي من…