تناول

الجهاز المناعي من أهم الأجهزة الموجودة في الجسم لأنه هو المسئول عن حماية الجسم من التعرض للكثير من الأمراض، ومقاومة البكتيريا، والفيروسات، وهناك العديد من الأكلات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم ومنها…

على الرغم من أن زيت الزيتون من أفضل الزيوت على الإطلاق؛ لأنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات المتعددة للجسم، إلا أن الإفراط في استخدام زيت الزيتون قد يسبب العديد من المشاكل الصحية للجسم، وهذا ما سوف نوضحه لكم.…

أصبح من المعلومات الطبية المؤكدة الفائدة الكبيرة لاستخدام زيت الزيتون ، والآن هناك مناقشات حول فائدته الأكبر في استخدامه قبل النوم أم بعد النوم، ولا خلاف حول استخدامه بشكل شبه يومي في النظام الغذائي .…

فترة الحمل من أهم الفترات التي تؤثر على الأنثى ، و هذه الفترة لابد من أن تحصل فيها على نسب جيدة من الفيتامينات و المعادن ، و من بين الخضروات التي ثبت أهميتها في فترة الحمل البامية . البامية البامية…

تناول أطباق الديك الرومي الفخمة تعتبر من أكثر الوجبات التي تعشقها النساء ، و لكن بمجرد أن تحمل المرأة في طفلها تبدأ في تحري الدقة في كافة أنواع الأطعمة و فوائدها و أضرارها لها و للجنين. المرأة في حاجة إلى نظام غذائي غني في…

ما الضرر الذي يسببه تناول البيض الزائد، يعتمد معرفة الضرر على عدد البيض، ونوعه، وكيفية تناوله، والبناء، ونمط حياتك، وحالتك الصحية. بشكل عام، من المستحسن أن تأكل بيضة دجاج واحدة في اليوم الواحد، إذ يحتوي البيض غير المطبوخ على مركبات…

زهرة العاطفة هي واحدة من الأعشاب اللطيفة و المهدئة ، و هي زهره برية لها العديد من الاستخدامات ، فقد تساعد على تقليل و ربما القضاء علي الأرق و القلق و التهاب من تهيج الجلد و الحروق و غيرها. فوائد زهرة العاطفة…

الذرة هي واحدة من الحبوب الأكثر استهلاكا على نطاق واسع في العالم ، و هي أحد أنواع الخضروات المعبأة بالمواد المغذية ، و يمكنك أن تتناولها بأكثر من طريقة أثناء الحمل ، و لكن هل من الآمن تناول حبوب الذرة أثناء الحمل ؟…