تناول

تعرف جذور الكركم انها واحدة من اهم النباتات الشفائية الطبيعية دام استخدامها لآلاف السنين لما لها من نكهة مميزة و طعم لذيذ و لكن هناك عدد من الحالات الصحية لابد لها من استهلاك الكركم بحذر شديد لأنه ليس مناسبًا لجميع…

أفادت احدى الدراسات الطبية الحديثة أن تناول كميات وفيرة من الألياف في الفتيات المراهقات يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي فيما بعد ، بالرغم من عدم التأكيد أن الألياف تقي من سرطان الثدي ، أكد الباحثون بوجود الأدلة…

عادات نمارسها دون أن نشعر وتتسبب لنا في كثير من المتاعب كالكلام أثناء تناول الطعام و تناول الطعام أثناء السير و قد يرجع ذلك الى تغير نمط الحياة أو ضيق الوقت وزحمة الأعمال فلايستطيع الأنسان أن يخصص وقتاً لمائدته كما جرت العادة…

الشكولاتة من أحب المأكولات عند الكثير من الناس وكانت قد أشارت الدراسات الحديثة الى مشاركتها في تحسين الحالة الصحية و المزاجية لمن يتناولها ويعد الكاكاو المكون الأساسي للشكولاتة كما أنه غني بمركبات الفلافونولات وهذه المركبات تعتبر…

الماء هو سر وجود الحياة له العديد من الفوائد الهامة للصحة الجسدية و لكن هل سمعت من قبل على فوائد الماء الساخن هل هو مفيد يشكل الماء حوالي 75% من جسم الانسان لا يستطيع الانسان العيش بدون ماء لمدة ثلاثة أيام ، العديد من الناس لا…

اللحوم الحمراء المصدر الأساسي للبروتين و الحديد و الزنك  و الفيتامينات ، و تنقسم اللحوم الى حمراء و بيضاء و تتنوع مصادر اللحم الأحمر ما بين بقر ، غنم و جِمال و الفرق بينهم يكون في نسبة  المايوجلوبين  الموجودة في أليافها العضلية و…

الهوت دوغ من أشهر الأطعمة الجاهزة و سهلة التحضير  يتكون الهوت دوغ من الدهن و شرائح اللحم مضاف إليه بعض النكهات و التوابل كالملح و الثوم ، و الفلفل الحار بجانب المواد الحافظة  ،و هو من ألذ الأطعمة بالنسبة للأطفال و المراهقين كان قد…

سرطان الرئة ويقصد به إنتشار الخلايا السرطانية بالرئة نتيجة لنمو خلايا شاذة غير طبيعية بالرئة و القصبة الهوائية و هنا تجدر الإشارة لنوعان النوع الأول ينمو بببطء و لا ينتشر سريعاً و هذا يسمى سرطان الخلايا الغير صغيرة “Non-small Cell…