تناول

هناك إعتقاد خاطئ  منتشر بيننا بأن كل طعام حلو المذاق ، بعتبر غير صحي.من المؤكد أن الأغلبية منكم يؤكد على هذا.ولكن  واحدة من الفواكه المجففة ذات مذاق حلو وصحة في نفس الوقت. نعم إنه التمر. يحتوي التمر على منافع…

هل الفيتامينات الشرب افضل من الاقراص ؟ الناس الءين يفضلون تناول اشربة الفيتامينات يعتقدون ان جسم الانسان يستطيع بسهوله أكثر امتصاص عناصرها الغذائية من تلك الموجودة في الاقراص ، او الحبوب ، او الكبسولات . بينما يعتقد…

يوجد الكثير من الغموض حول الزبادي .ويوجد واحد من بينكم لا يفضل تناولها حين يصبح الجو باردا.إذا كنت تعتقد في ذلك ،فلابد من التخلص من هذه الخرافة وتبدأ في تناول كوب من الزبادي يوميا. لابد أن يصبح تناول الزبادي فى الشتاء بندا…

من المعروف ان الفيتامينات تحتوي على مواد غذائية يحتاجها الجسم كما انها تساعد الجسم في بناءه وتحسين وظائفه وتحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على قتل الجذور الحرة في الجسم والتي قد تسبب التسمم وتعمل على اظهار تجاعيد البشرة وتأخر…

من الفاكهة الغريبة غير المألوفة كثيرًا تزرع في كل من ماليزيا وفيتنام واندونيسيا يطلق عليها عدة أسماء مختلفة منها  Malaysia, Indonesia، لكن اسمها العلمي هو Syzygium malaccense، لحم الفاكهة أبيض من الداخل لها ملمس ناعم تنتشر الفاكهة…

أول ما يلقى عليه اللوم عند زيادة الوزن هي الكربوهيدرات.الأشخاص الذين يراقبون الوزن يعتقدوا أن تقليل الأرز ، القمح ، الفول أو البقوليات هو الحل الأمثل لإنقاص الوزن الزائد.ومع ذلك ،من الضروري أن يعرف الجميع أنه ليست كل الكربوهيدرات…

اثناء الحمل ، قد تشارك كثرا من الاشياء مع طفلك الذي ينمو . يمر الاكسجين و الغذاء منك لطفلك عن طريق المشيمة التي تعد شريان الحياة بالنسبة لطفلك . و الادوية التي تتناوليها قد تمر ايضا لطفلك قد تكون معظم هذه الادية آمنة لك ، و اكن…

يعد سمك الفسيخ والرنجة من الأسماك المالحة أو المملحة التي يفضلها الكثير من الناس لدى بعض الثقافات الشعبية هو أحد أنواع السمك التي يتم تحضيها بطرق مختلفة هو تركي الأصل يمتاز بالرائحة النفاذة يتم إعداده عن طريق التجفيف والتخمير بنقع…