تناول

يتناول العديد من الأشخاص الفاكهة كبديل حلو وطيب المذاق عن الحلويات المليئة بالسكريات، تعرف في هذا المقال على مواعيد تناول الفواكه المثلى.يعتقد بعض الأشخاص بأنه يمكنهم الحصول على فوائد مضاعفة عند تناولهم للفاكهة في أوقات…

يعد الثوم مفيدًا جدًا، فهو يحمي من الكثير من الأمراض المختلفة. تعرف على أهم المعلومات حول تناول الثوم يوميًا من خلال هذا المقال.يقوم العديد بتناول الثوم يوميًا من أجل التمتع بفوائده، فماذا يجب أن تعرف حول هذا الموضوع؟ تابع…

نسمع كثيرًا عن التداخلات الدوائية بين المكملات الغذائية، فما هي المدة بين تناول الحديد والكالسيوم التي ينصح بها؟ وما أبرز النصائح الأخرى لتناولهما معًا؟تعرّف في هذا المقال على المدة بين تناول الحديد والكالسيوم وأبرز النصائح…

حمض الفوليك يُعتبر حمض الفوليك أو كما يُطلق عليه في اللغة الإنجليزية Folic acid من الفيتامينات المُعقدة التي تندرج تحت قائمة فيتامين ب وتحديداً فيتامين ب9، حيث يُعدّ من الفيتامينات التي يجب حصول الجسم عليها بكميات كافية يومياً لضمان…

القسط الهنديّ يعد القسط الهنديّ من أهم النباتات المشهورة، وتعود أصوله إلى الهند ومناطق شرق آسيا، ويصنع منه شراب التمر الهنديّ المعروف، ويعدّ من أفضل النباتات الطبيّة المشهورة، لما له من قدرة دوائيّة عالية في علاج العديد من الأمراض،…

العسل والزنجبيل يوجد العديد من الفوائد الصحية التي تعود على جسم الإنسان عند تناول العسل والزنجبيل خصوصاً على الريق، حيث يتكون العسل من أكثر من مادة مثل، الماء، والسكر، والفركتوز، والجلوكوز، والسكريات، والأحماض الأمينية، والمعادن،…

الثوم يعد الثوم أو كما في الميدان العلمي Allium sativum واحداً من أشهر أنواع النباتات العشبية السذابية ثنائية الحول، حيث تنتشر زراعته في كافة أنحاء العالم، ويعود موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى، ويشيع استخدامه منذ القدم في العديد من…

القرفة القرفة من أنواع البهارات التي تستخرج من لحاء شجرة دائمة الخضرة، والتي تزرع في آسيا، وتتميز أعواد القرفة برائحتها القوية والشهية، كما أن لونها بني، وهي تدخل في تحضير العديد من الأطباق، حيث تعطيها الطعم الشهي، واستخدمت القرفة قديما…