تناولها

يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة كما أنها غنية بالدسم، تعرف على أبرز الأطعمة الضارة بدهون البطن في هذا المقال.معظم الأشخاص لا يستطيعون مقاومة…

يساعد غسل الأسنان في الحفاظ على سلامتها ووقايتها من البكتيريا، وخاصةً بعد تناول الطعام، وهناك عدة أطعمة يجب غسل الأسنان فور تناولها، فما هي؟تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات…

تساعد بعض الأطعمة في التخلص من الصداع ، لاحتوائها على عناصر غذائية تخفف من هذه الآلام، وسنذكر في المقال الآتي أطعمة يجب تناولها خلال الصداع.يلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس (Headache)، كونه الحل…

يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية بنسبة كبيرة كما أنها غنية بالدسم، تعرف على أبرز الأطعمة الضارة بدهون البطن في هذا المقال.معظم الأشخاص لا يستطيعون مقاومة…

أغذية يُفضل تناولها سوية، ما هي؟ وما الهدف من دمجها سوية؟ الإجابات وأكثر تجدونها في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أغذية يُفضل تناولها سوية للحصول على فائدة صحية أكبر: قائمة أغذية يُفضل تناولها سوية بعض الأغذية إن تم…

خلال موسم الربيع ينتشر بعض أنواع الأطعمة الموسمية، والمهمة لهذه الفترة بالتحديد، فما هي أفضل أطعمة موسم الربيع؟نتيجة التقلبات الجوية التي تحدث في موسم الربيع ينصح بتناول مجموعة من الأطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة…

للفواكه أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة، ولكن هناك فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم، لنتعرّف عليها في هذا المقال.على الرغم من أن الفواكه من أكثر الأطعمة الصحية التي يُنصح بتناولها، ولكن بعضها يدخل في قائمة الممنوعات أثناء…

تتسبب بعض الأطعمة بعض المشكلات الصحية في حالة تناولها بكميات كبيرة، ولذلك تعرف على أطعمة لا يجب تناولها يوميًا في الآتي.هناك بعض الأطعمة التي لا يُنصح بتناولها يوميًا ليس لأنها ضارة بالصحة فحسب، ولكن للحفاظ على نظام غذائي…