تناولها

مصادر الماء لجسمك عديدة ومتنوعة، فمنها ما هو على شكل سوائل ومنها ما يستمد من الأطعمة، تعرف على مصادر الماء المختلفة في الآتي:هل كنت تشرب الماء خطأ طوال حياتك؟ما الكمية التي نحتاج لاستهلاكها من الماء يوميًا؟ وما هي أهم…

مصادر الماء لجسمك عديدة ومتنوعة، فمنها ما هو على شكل سوائل ومنها ما يستمد من الأطعمة، تعرف على مصادر الماء المختلفة في الآتي:هل كنت تشرب الماء خطأ طوال حياتك؟ما الكمية التي نحتاج لاستهلاكها من الماء يوميًا؟ وما هي أهم…

عند الإصابة بالإنفلونزا، يُنصح بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي والابتعاد عن بعض الأطعمة التي تسبب تفاقم المشكلة، في الآتي توضيح لأطعمة لا يجب تناولها أثناء الإنفلونزا:تؤدي الإصابة بالإنفلونزا إلى…

هناك العديد من الأطعمة المفيدة التي نتناولها يوميًاً، ولكن عليك الانتباه فهناك أطعمة مفيدة لك الإكثار منها قد يضرك، نقدمها لك في الآتي:هناك العديد من المواد الغذائية والأطعمة اللذيذة والمفيدة التي يجب علينا تناولها باعتدال…

هناك أطعمة تسبب الإسهال، وذلك لأنها تؤدي لاضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، ولذلك لا يجب الإكثار من تناولها.الإسهال، أو البراز المائي السائب، هو أحد الأعراض التي تشير إلى وجود اضطراب في الجهاز الهضمي. ولا ترتبط هذه المشكلة…

هناك أطعمة تسبب الإسهال، وذلك لأنها تؤدي لاضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، ولذلك لا يجب الإكثار من تناولها.الإسهال، أو البراز المائي السائب، هو أحد الأعراض التي تشير إلى وجود اضطراب في الجهاز الهضمي. ولا ترتبط هذه المشكلة…

هل تريد وقاية نفسك وأفراد عائلتك من الأمراض؟ إذًا عليك التعرف على قائمة أطعمة صحية لتتناولها أنت وأسرتك مرة أسبوعيًا على الأقل.تعود العديد من المشكلات الصحية التي تصيب الجسم إلى العادات الغذائية الخاطئة، حيث يفتقد الجسم…

تساعد بعض الأطعمة في التخلص من الصداع ، لاحتوائها على عناصر غذائية تخفف من هذه الآلام، وسنذكر في المقال الآتي أطعمة يجب تناولها خلال الصداع.يلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس (Headache)، كونه الحل…