تناولها

تغيرات الجو والعادات الغير صحية والاجهاد ارتداء الملابس الخفيفة والتعرق فيها ثم التعرض للهواء البارد جميعها أمور غالبا ما تتسبب بإصابتنا بالمرض. إذا فخلال أوقات المرض يحتاج الجسم للرحة وتناول الادوية بالانتظام والاكل بطريقة صحية…

المكملات الغذائية هي عبارة عن مستحضرات هدفها تكملة الغذاء بالاعتماد على مواد التغذية مثل الفيتامينات و المعادن و الألياف و الأحماض الدهنية والامينية ، تلك المواد تكون مفقودة بشكل أو بأخر أو لا تكون متوفرة في الغذاء التي تعتمد…

ظهرت في السنوات الاخيرة الماضية العديد من الامراض الناتجة عن تلوث الغذاء نتيجة لعدم غسيل الخضروات و الفاكهة بالطريقة المثالية مما أدى إلى زيادة ما يعرف بالتسمم الغذائي و انتشار امراض مثل الكوليرا و التيفوئيد…

بسم الله الرحمن الرحيم “ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة ” مجموعة من العادات الغير مستحبة التي يمارسها الأنسان بقصد وبدون قصد وتتسبب في الحاق أضرار جسيمة بصحته حيث تتسبب له في نقل الأمراض التي بمرور الوقت تتطور الى أمراض أخرى أكثر…

تختلف مكونات و خصائص الادوية فكل دواء يختلف عن الاخر من حيث التركيب الكيميائي و التأثير على الجسم ، ايضًا لكل دواء خصائصه في امتصاص الجسم له و مدة الفعالية لذلك هناك عدد من الادوية التي حذر الاطباء من تناولها على معدة خالية…

يمتاز المطبخ التركي بتاريخ الطويل و التأثير الطويل عبر الزمن تأثر على مر العصور بالأطعمة الكردية و الفارسية و العربية و الارمنية لذلك اصبح له طابع فريد من نوعه يمتاز المطبخ التركي بكثرة المعجنات والكباب و الحلوات الفريدة التي أخذت…

تشتهر تركيا خصوصًا الأماكن الساحلية منها بالأسماك الرائعة كالدنيس و البوري والسردين و أسماك السلمون الأحمر وغيرها الكثير من الأسماك الموجودة في سواحل البحر الابيض المتوسط والبحر الاسود وبحرة مرمرة إلى جانب عدد من الأنهار والبحيرات…

لا تقلقي بشأن الرغبة الشديدة المجنونة لديك لتناول بعض الوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام الرئيسة فهذا الأمر طبيعي جدا للامهات الحوامل ليست هناك حاجة للتفكير فيما قد تأكلين، فهناك الكثير من الخيارات بين الوجبات الخفيفة الصحية…