تنام

كيف تنام السمكة من يعكف على مراقبة السمك سيلاحظ أنه دائم النشاط ولا يتوقف عن السباحة وسيعتقد جازماً أن السمك لا ينام مطلقاً، ولكن في نهاية المطاف سيلحظ أنه توجد فترات استراحة محددة يراوح فيها السمك نفس المكان وكأنه في حالة غفوة والعيون…

الأسماك تتنوع الأسماك في أشكالها، وأنواعها، وألوانها فقد أبدع الخالق في تكوينها، وهي تتشابه بشكل كبير في تكوينها الخارجي حيث تغطيها القشور والحراشف، ويغطي البعض منها الجلد كما هو الحال في الدلافين والحيتان وأسماك القرش، وتتنوّع طرق…

نوم الحامل خلال الشهر الثاني من الحمل تظهر على المرأة خلال الحمل فإن التدرب على النوم على الجانب الأيسر أمر مهم باعتبارها أفضل وضعية للنوم لها خلال فترات الحمل كافة، حيث تعاني المرأة خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل من زيادة في إفراز…

وضعية النوم المثالية للحامل يجب على المرأة الحامل تجنّب النوم على ظهرها خاصةً في الثلث الأخير من الحمل، وذلك لأنّه يؤدي إلى ضغط الجنين على أحد الأوردة الرئيسية التي تؤثر على تدفق الدم، ممّا يجعل الحامل تشعر بالدوخة، فيُعدّ النوم على…

الحمل تطرأ العيد من التغيرات خلال أشهر الحمل، ويبدأ معها الطفل في النمو حتى يكبر حجمه، كما يزداد حجم السائل المحيط بالجنين والمشيمة، ويبدأ حجم بطن المرأة الحامل بالازدياد تدريجياً، ويزداد الحمل والثقل على جسم الأم، وتصبح حركاتها محدودة…

كيفية نوم الحامل في الشهر التاسع تُنصح الحامل خلال الفترة الأخيرة من الحمل بالنوم على أحد الجانبين بدلاً من النوم على الظهر، مع استخدام الوسائد لدعم البطن والفصل بين الركبتين، حيث يُساعد ذلك على تخفيف الضغط الواقع على عضلات الوركين…

النوم على الجانب يُفضّل للحامل النوم على أحد جوانبها في جميع مراحل الحمل؛ حتى تتمكّن من التنفس بشكلٍ جيّد، وللتقليل من الضغط على الرحم، وذلك وفقاً لما أشارت إليه الأبحاث، ويُمكن البدء بالنوم بهذه الوضعيّة في الأسابيع الأولى من الحمل؛…