تلوث الهواء

الفوائد الصحية لممارسة التمارين الرياضية تُعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم العادات الصحية التي يمكن أن يتبعها الإنسان، فهي لا تحسن صحة الدماغ فحسب، بل تساعد أيضًا في تعزيز الوزن الصحي، وتقلل من خطر الإصابة…