تكون
كيف تكون كاتباً ناجحاً
القراءة تُعتبر القراءة أفضل طريقة لتحسين مهارات الكتابة لدى الشخص وجعله ناجحاً، بحيث يُنصح بقراءة مجموعة متنوعة من الأنماط والأنواع...
كيف تكون خطيباً
التحضير جيداً والإيجاز يعتبر التحضير جيداً من أهم ما يجب القيام به قبل الخطابة، فلا يمكن أن يَطرح، ويُقدم الشخص...
كيف تكون سريعاً في الجري
طريقة الجري الاعتيادية يُعرّف الجري (بالإنجليزية: Runing) بأنه نشاطٌ بدني يتمثل بالعدو أو الهرولة بشكلٍ سريعٍ على الأقدام، ويُمكن أن...
كيف تكون مدرب كمال اجسام
كمال أجسام نشأت رياضة كمال الأجسام في نهايات القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين، تأثراً بأفكار إغريقية دينية، وغيرها...
كيف تكون بطل كمال أجسام
ممارسة تمارين لكامل الجسم قد يصبح الفرد بطلاً في كمال الأجسام من خلال اتباع تمارين لكامل الجسم، حيث تتضمن تمارين...
كيف تكون قوي الجسم
اتباع نظام غذائي صحي يُعد تناول الأنواع المختلفة من الأطعمة، والحصول على الكمية المناسبة من السُّعرات الحرارية عنصراً مهماً لتقوية...
كيف تكون قوياً جسدياً
ممارسة تمارين القوّة تمارين القوّة هي التّمارين التي تجعل العضلات تعمل بشكلٍ أكثر صعوبة من المعتاد، وهي تزيد قوّة...
كيف تكون قوي البنية
رفع الأوزان الثقيلة يُساعد رفع الأوزان الثقيلة في زيادة قوة الجسم من خلال إعطائه حافزاً يتجاوز المستوى الحالي من اللياقة...
كيف تكون حارس مرمى محترف
حارس المرمى هو الشخص المسؤول عن صدّ الكرات عن شباك فريقه، ومراقبة حركة اللاعبين على أرض الملعب، ولا يكتمل فريق...
كيف تكون حارس مرمى ممتازاً
أهمية حارس المرمى تُعتبر كرة القدم أكثر الرياضات متابعةً وشهرةً في العالم كله، ولأنها رياضة جماعيّة تعتمد على 11 لاعباً...
