كيف تكونين فعالة في مجتمعك ؟.. نصائح وأفكار رائعة
كيف تكونين فعالة في مجتمعك
خذي استراحة من وقت لآخر وتأملي بانتظام بدلاً من
التّقوقع الذّاتي
على سبيل المثال نصف
ساعة
كل يوم والصيام بانتظام على سبيل المثال مرة واحدة في الأسبوع أو مرة في الشهر…