تقوية

الأعصاب تتعدّد أسباب ضعف الأعصاب العام، والتي من الممكن مُلاحظتها مع ازدياد نسب التلوّث والضّوضاء والإيقاع الرّتيب وغير الصحّي للحياة، ومع تعدّد أسباب ظاهرة ضعف الأعصاب، تتعدّد طرق التخلّص من هذا العارض وتقوية الأعصاب مرّة أخرى. أسباب…

ضعف أعصاب اليد ضعف أعصاب اليد من الحالات التي تسبّب العديد من المشكلات لدى المصاب بها، والتي قد يؤدّي تطوّرها إلى إحداث خطورة على نمط حياة الشخص من حيث عدم قدرته على القيام بالمهام البسيطة التي يمكن أن تطلب منه، وعدم القدرة على العمل…

اتباع نظام غذائي صحي إنّ الحصول على الكمية اللازمة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من أجل تقويته مهم جداً، وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية، ولهذا يُنصح بتناول البروتينات من أجل تقوية الجسم، خاصةً العضلات، والتخلص من الوزن…

قوة الإرادة والرجيم تعتبر الإرادة القوية والعزيمة والإصرار من أهم مقوّمات نجاح عملية فقدان الوزن الزائد، وذلك لما يتخللها من صعوبات على الصعيد الجسماني والنفسي، إذ إنّ الشخص المصاب بالسمنة عادةً ما يلجأ إلى اتباعٍ نظامٍ غذائي صارم، أو…

تجديد المصابيح القديمة مع مرور الوقت تفقد المصابيح القديمة للسيارة سطوعها مما يؤدي إلى صعوبة في الرؤية الليلية، لذا ينصح بتجديد كبسولات المصابيح القديمة بأخرى جديدة، وبالتالي الحصول على السطوع المطلوب من جديد، بحيث تفقد المصابيح القديمة…

الذاكرة يعتبر الدماغ أهم عضوٍ في جسم الإنسان، فهو المتحكّم في بقية أعضاء الجسم، عن طريق إرسال الإشارات، والسيالات العصبية التي تعطي أوامر للأعضاء بالحركة والاستجابة للمؤثرات وغيرها، ومنمهام الدماغ المهمّة جداً حفظ الذاكرة؛ وهي النعمة…

تمارين تقوية الذاكرة والتركيز إنّ الذاكرة مثل العضلة تماماً، إذا مُرّنت كانت قويّة وفعّالة، وإذا أُهملت ضعُفت وفقدت قوّتها مع مرور الوقت، ومن هنا نُلاحظ أنّه لا يوجد ذاكرة قويّة وأخرى ضعيفة، إنّما ذاكرة مدرّبة وأخرى غير مدرّبة، وهناك…

من المعلوم أنّ الإنسان قد حباه الله و أكرمه بنعمٍ كثيرةٍ لا تعدّ و لا تحصى ، و من بين هذا النّعم امتلاكه لحواسٍ تمكّنه من التّفاعل مع محيطه الخارجيّ و الاستجابة للمؤثّرات المختلفة و إعطاء ردود الأفعال المناسبة ، و من بين هذه الحواسّ…