تقليل

نعيش الآن أزهى عصور الانفتاح التكنولوجي، فتغيرت حياة الإنسان تغيرًا تامًا بعد الثورة التكنولوجية،  فتتعدد أشكال التكنولوجيا وجميعها يهدف إلى راحة الإنسان. ونخص بالذكر تكنولوجيا المعلومات وما لها فوائد وأضرار للإنسان، وينبغي أن…

منذ خروج الهواتف الذكية علينا في البداية بكل ما تمتلكه من إمكانيات لم نكن مستعدين أبداً لكل كمية البيانات التي نقوم باستهلاكها من الإنترنت ، و ذلك بالطبع بمجرد اتصالها به ، و ذلك سواء كانت تلك البيانات ضرورية أم لا مما نتج عنه…

ويندوز 10 هي النسخة الاحدث من شركة مايكروسوفت في وقتنا الحالي وهي افضل نظام تشغيل للحواسيب لما تتمتع به من مميزات ، يعاب دائما على ويندوز 10 تحديثاته المستمرة و التي تأتي بصورة دورية و منها تحديثات لنظام التشغيل او تحديثات لتطبيقات…

تعتبر الأفخاذ من المناطق العنيدة في الجسم التي يصعب التخلص من الدهون والوزن الزائد فيها ، والتي تنتج عادة عن الحمل ، خلل الهرمونات ، النظام الغذائي غير الصحي ، الوراثة ، قلة الأنشطة البدنية أو أكثر من عامل منهم معا . ربما…

من الحقائق المعروفة جيداً أن السكر له آثار إدمانية وضارة على الصحة، حيث إن تناول السكر يمكن أن يكون خطيراً بالنسبة للبنكرياس، ولذلك فكثيراً من الناس يحاولون التوقف عن تناول السكر، وعلى الرغم من معرفتنا للتأثيرات السلبية للسكر فإن…

إن مضغ العلكة هو ممارسة قديمة تعود إلى حضارة المايا واليونان القديمة والأمريكيون الأصليون، حيث أنهم كانوا يمضغون عصارة الأشجار، وانتقلت تلك الممارسة إلى المستعمرين، وظلت موجودة حتى يومنا هذا، وكثيراً من الناس لا يدركون حقيقة أن مضغ…

مع ارتفاع مستويات الضباب الدخاني  إلى أعلى مستوياتها أصبحنا جميعًا أكثر وعيًا بتلوث الهواء والخطر الذي يشكله على صحتنا ، وخاصة صحة أطفالنا. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول التلوث وتأثيره وكيفية تقليل تأثيره. أسباب…

تلعب المياه دوراً هاماً في طريقة عمل الجسم، حيث تحتاج جميع أعضائنا، بما في ذلك دماغنا، إلى الماء للعمل بشكل صحيح، فإذا كنا نشعر بالجفاف، فيصبح جسمنا متوتر ويمكن أن نشعر القلق والانفعال . العلاقة بين الجفاف والشعور…