تقلل

بالرغم من ان 80% على الاقل، من مرضى السكري مصابون بالسمنة، الا انه بالإمكان الحد من الإصابة بهذا المرض من خلال اتباع نمط حياتي صحي. حيث كشفت دراسة جديدة أن جراحة انقاص الوزن بشأنها أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني.…

كلما ارتفع عمر المرأة عند الولادة الأولى, وكلما أنجبت أقل, ارتفع احتمال الإصابة لديها بسرطان الثدي.في أبحاث أُجريت بالماضي وتتعلّق بالرضاعة والعلاقة مع احتمال الاصابة بسرطان الثدي. تبين أنه كلما ارتفع عمر المرأة عند الولادة…

العديد من المتدربين يعتقدون انهم يتصرفون بمسؤولية كبيرة عندما يجرون تمارين شد العضل قبل وبعد التدريب ومتأكدين من أن ذلك يحد من آلام العضلات. وفقا لبحث جديد، تمارين شد العضل لا تقلل من الآم العضلات، ولكن مع ذلك يجب القيام بها.…

للحفاظ على مناعة الجسم، يجب الاهتمام بالعادات الصحية والابتعاد عن أشياء تقلل المناعة في الجسم وتزيد من فرص الإصابة بالأمراض.يوجد العديد من البكتيريا والجراثيم حولنا، ولكن يقوم الجسم بمقاومتها من خلال جهاز المناعة، فعندما…

تعرف على أهم الأمثلة التي تشير إلى إلى أطعمة تقلل كثافة العظام وتضرها من خلال المقال الآتي.قد تزيد بعض الأطعمة من فرص تضرر عظامك وقد تقلل من كثافتها تدريجيًا دون أن تدرك ذلك، فلنتعرف فيما يأتي على أهم أطعمة تقلل كثافة العظام…

إن كنت معرّضا لخطر الإصابة بالزهايمر بفعل عامل الوراثة، إليك مجموعة أطعمة تقلل خطر الإصابة بالزهايمر وتبطئ تطوّره في ما يأتي.مرض الزهايمر هو مرض مزمن يتطوّر بتفاوت بالسرعة ويزداد حدّة مع الوقت، أحد أهم عوامل الخطر للزهايمر…

العديد من المتدربين يعتقدون انهم يتصرفون بمسؤولية كبيرة عندما يجرون تمارين شد العضل قبل وبعد التدريب ومتأكدين من أن ذلك يحد من آلام العضلات. وفقا لبحث جديد، تمارين شد العضل لا تقلل من الآم العضلات، ولكن مع ذلك يجب القيام بها.…

يؤدي انسداد الشرايين إلى العديد من المشكلات في القلب، ولذلك ينصح بتناول أطعمة تقلل من فرص انسداد الشرايين، تعرف عليها.لا يرتبط انسداد الشرايين بالعمر، ولكن تزداد فرص الإصابة به مع تقدم العمر، ولذلك يجب أن تبدأ الوقاية في سن…