تصفح الوسم

تقلل

عام

تغييرات نمط الحياة تقلل من الحاجة إلى أدوية ضغط الدم

خفض الرجال والنساء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، من الحاجة إلى الأدوية الخافضة للضغط عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، وقد أدى برنامج لمدة 16 أسبوعًا، ركز على نظام DASH الغذائي، وإدارة الوزن وممارسة الرياضة، إلى الانخفاض…
عام

منتجات الحليب تقلل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية

وجدت دراسة عالمية أن استهلاك منتجات الحليب ترتبط بخفض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ، فبينما كنت تعتاد على تناول الجبن قليل الدسم أو الخالي الدسم ، الحليب ، واللبن الزبادي ، تأتيك دراسة أخرى تقول : مهلا ، منتجات الحليب ليست…
عام

أطعمة تقلل من مستوى الطاقة لديك

يعد الطعام هو المتحكم الأول والأخير في صحتنا ، حيث يمكن لتناول بعض الأطعمة الصحية المساعدة في رفع مستوى نشاط الجسم ، وعلى النقيض يمكن لبعض الأطعمة المساعدة على انخفاض مستويات الطاقة في الجسم ، فيجب أن نعي لهذه…
عام

حمية البحر المتوسط تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

مثل الأمعاء يحتوي الثدي أيضا على ميكروبات، وتبين دراسة جديدة أن هذه الميكروبات يمكن أن تتأثر بشكل مباشر بما نأكله، ويمكن لبعض التغييرات الغذائية البسيطة أن تقطع شوطا طويلا، حيث تحتوي الغدد الثديية على ميكروبات، مثل ميكروبات…
عام

وسائل تقلل من خطورة الفيضانات

هذه الطبيعة الجميلة التي خلقها الله للإنسان كي يستفيد بها ويتمتع بها وبجمالها، من الممكن أن يكون لها وجه أخر قاسي، فهناك العديد من الأشخاص قد ماتوا بسبب ما يسمي أحياناً غضب الطبيعة أو الكوارث الطبيعية ، من حين لآخر…
عام

ما هي العوامل التي تقلل الاحتكاك

ما هي قوة الاحتكاك إذا دفعت كرة عبر سطح ما ، فسوف ينتهي بها الأمر بالراحة في مرحلة ما، ألا تتعارض هذه الظاهرة مع مبدأ القصور الذاتي؟ بما أنه لم يتم تطبيق…
عام

قائمة من 10 أطعمة تقلل سيولة الدم

ماذا تعني سيولة الدم سيولة الدم وتسمى باللغة الإنجليزية باسم Haemophilia هو مرض جيني يكون فيها الجسم عاجزاً أن يصنع جلطات دموية مما يؤدي إلى نزيف أطول من الطبيعي، ويتم ذلك نتيجة نقص أو نتيجة غياب عوامل التجلط في الدم، وله…