تفاصيل

الكل يخبرنا أن فقدان الوزن صعب ، وجميعنا يعلم أن الأمر سيستغرق بعض الوقت ، ويعد المشي أحد أسهل الطرق لبدء رحلتك إلى اللياقة البدنية والصحة ، فالمشي صحي للغاية للجسم وهو مفيد للغاية كتمرين إضافي فإذا كنت تحاول إنقاص…

الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي تؤرق الكثيرين وخاصة السيدات والفتيات فيلجأ الكثير منهن للعديد من الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن ، ومن المؤكد أن إتباع نظام غذائي لا يتضمن سوى التونة والبيض سيساعدك بالتأكيد على…

الهيدروكينون يقلل من تكوين الميلانين في الجلد، والميلانين هو صبغة الجلد التي تمنحها لونا بنيا، ويستخدم الدوكين (للبشرة) لتفتيح مناطق البشرة الداكنة مثل النمش ، أو بقع العمر (أضرار أشعة الشمس)، أو الكلف (الجلد الغامق…

تسعى المملكة لإدخال التكنولوجيا والأنظمة الالكترونية في جميع مناحي الحياة من تعليم وصحة حتى الحج دخل ضمن هذا النظام الالكتروني ، كل ذلك تسهيلا على المواطنين وضمانا لحصولهم على أفضل الخدمات بأفضل الأسعار في ظل نظام رقابي لا يسمح…

تعتبر الأحوال المدنية من أهم الجهات الحكومية الموجودة في أي دولة، حيث أنها تتولى عمل كافة الأوراق المتعلقة بالبطاقات الشخصية (بطاقات الهوية) وما يتعلق ب جوازات السفر والهجرة إلى الخارج، كما أنها تقوم…

الجامعة السعودية الإلكترونية جامعة حكومية إلكترونية تابعة لوزارة التعليم العالي في المملكة ، وتعتبر أحد أنماط التعليم العالي والتي تتميز بتقديم بيئة تعليمية تعتمد على تقنيات التعلم الإلكتروني ، و المعلومات والاتصالات …

شهر رمضان من أهم الأشهر في الإسلام و هو شهر الرحمة و المغفرة و شهر للصيام و القيام و شهر ليلة القدر ، و صيام هذا الشهر إلزامي لكل مسلم ، و يُعفى منه كل من الأطفال الذين لم يبلغو الحلم أو المسافر و التي تزيد مسافة سفره عنه 80…

هناك العديد من أنواع الرجيمات التي تعمل على تخفيض الوزن بحيث يأكل الإنسان كمية أقل من الكربوهيدرات ، ويركز البعض على الشعور بالجوع وقلة كمية الأكل، بينما يحد البعض الآخر من السعرات الحرارية أو…