تعالج

الاكتئاب يعاني العديد من الأشخاص من الاكتئاب، بحيث يدخل الفرد بحالة من العزلة، والاضطرابات العصبيّة التي تفقده السيطرة على أعصابه، وبالتالي تكون له ردود أفعال غير مدروسة، وتؤثر بشكل كبير في علاقاته مع الأشخاص المحيطين به، ولكن على…

الإكثار من تناول الأسماك تعدّ الأسماك من الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنيّة والأوميغا 3 التي تعدّ الغذاء المثالي للدماغ، ويوصى بتناولها ثلاث مرّات في الأسبوع على الأقلّ، ويمكن تناول المكمّلات الغذائية الغنيّة بالأوميغا 3 في حال صعوبة…

نوبات الهلع تُعرّف نوبة الهلع (بالإنجليزية: Panic attack) على أنّها حالة مُفاجئة من الخوف الشديد، والذي يؤدي إلى حدوث ردات فعل جسمية حادّة وشديدة، إذ تحدث هذه الحالة من دون وجود أي خطر حقيقي أو سبب ظاهر، ومن الممكن أن تكون نوبة الهلع…

علاج الخوف من الموت يُلاحق الخوف من الموت الكثير من الأشخاص، تحديداً في المراحل العمرية المتقدمة؛ أي بعد تجاوز سن الخمسين، حيث يمكن علاج ذلك والتخلص منه من خلال ما يأتي: معرفة حقيقة الخوف يمكن التخلص من الخوف من الموت من خلال كتابة تلك…

القلق والهوس يعاني كثيرٌ من الناس من مشاكل القلق والهوس التي تعيق سير حياتهم اليومية بشكلٍ طبيعيٍ، وتمنعهم من عيش علاقاتٍ إجتماعيةٍ سليمةٍ مع الآخرين، الأمر الذي يدفعهم إلى محاولة التخلص من هذه المشكلة والبحث عن وسائل للعلاج، لذلك سنذكر…

الوسواس تعد الصحة النفسية الشق الثاني لصحة الإنسان بشكلٍ عام إلى جانب الصحة الجسدية، وقد يتعرّض بعض الأفراد إلى نوعٍ من الأمراض أو المشاكل النفسية التي قد تؤثر على سير حياتهم الطبيعية، ومنها مرض الوسواس. فالسواس عبارةٌ عن مرضٍ نفسيّ قد…

المرض النفسي المرض النفسي مرض كأيّ مرض جسدي يصيب أعضاء الجسم، وهو عبارة عن خلل أو اضطراب وظيفي يشعر به الإنسان، ويكون ناتجاً عن مجموعة من العوامل النفسية التي أصيب الإنسان بها نتيجة عدة مواقف تعرض لها، سواءً في مرحلة الطفولة أو المراهقة…

الاكتئاب يمكن تعريف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنّه أحد اضطرابات المزاج المتمثلة بالحزن، والغضب، والبؤس، واليأس، وفقدان الاهتمام، وعلى الرغم من أنّ هذه المشاعر والأحاسيس قد يعاني منها جميع الأشخاص خلال فترات معيّنة في حياتهم…