تصنع

الدم من المستحيل أن يعيش الإنسان دون وجود الدم، إذ لا تستطيع أجهزة الجسم المُختلفة الحصول على الأكسجين والمواد الغذائية المُهمة للبقاء على قيد الحياة دونه، ولن يتمكّن الجسم من الحفاظ على درجة حرارته، ومن مكافحة العدوى والأجسام الغريبة…

صنع جبنة البارميزان القيمة الغذائية يحتوي الكوب الواحد (100 غرام) من جبنة البارميزان على: السعرات الحرارية 431 سعرة حرارية الدهون 28.6 غرام الدهون المشبعة 17.3 غرام الكربوهيدرات 4.1 غرام السكريات 0.9 غرام البروتين…

زبدة الفستق الأساسية مدّة التحضير 5 دقائق عدد الحصص 8 أشخاص طريقة الطهي خفق المكوّنات: ملعقتان صغيرتان من زيت الفول السوداني. كوبان من الفول السوداني المحمّص.طريقة التحضير: وضع الفول السوداني مع الزيت في محضرة الطعام، وخلطهما…

القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الأرز الماء 0.11 غرامٍ الطاقة 416 سعرة حرارية البروتين 10.00 غرام الدهون 5.00 غرام الكربوهيدرات 82.64 غرام الألياف 0.0 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 0…

القيمة الغذائية لجبنة حلّوم القيمة الغذائية 100 غرامٍ من جبنة حلُّوم الطاقة 74 سعرة حرارية البروتين 5.0 غراماتٍ الدهون 6.0 غراماتٍ الكربوهيدرات 0 غرام السكر 0.0 غرام الكالسيوم 180 ملليغرام الصوديوم 300 ملليغرام…

القيمة الغذائية للزبدة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزبدة الطاقة 714 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الصوديوم 643 ملليغرام فيتامين A 2857 ميكروغرام الكوليسترول 214…

القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب الماء 80.70 غرام الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام الكالسيوم 193 ملليغرام الحديد 0.10 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للآيس كريم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الآيس كريم الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 10.00 غرام الكربوهيدرات 24.29 غرام الألياف 0.00 غرام الكالسيوم 114 ملليغرام الحديد 0.00…