تعليم أداء الإرسال الأمامي في كرة الريشة الطائرة من وضع الوقوف أمام يلف الطالب / ة جذعه جهة اليمين قليلاً ويقبض على المضرب مع تصلب الرسغ وثني بسيط في الساعد والعضد
تعليم أداء الإرسال الأمامي في كرة الريشة الطائرة من وضع الوقوف أمام يلف الطالب / ة جذعه جهة اليمين قليلاً ويقبض على المضرب مع تصلب الرسغ وثني بسيط في الساعد والعضد.
