تصبح

تعزيز القوة الجسدية يُمكن تعزيز بناء العضلات وزيادة القوّة الجسدية عن طريق تناول بعض الأطعمة، ومنها ما يأتي: اللوز: يحتوي اللّوز على نسبة مرتفعة من البروتين والدّهون الصحيّة غير المشبعة إلى جانب العديد من العناصر الغذائية المهمّة…

زيادة الثقة بالنفس ينبغي من أجل الحصول على شخصية قوية العمل على زيادة الثقة بالنفس، وذلك من خلال العمل على عدم الاكتراث للأمور السلبية التي قد يتحدث بها الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة، أو أولئك الذين لا يرغبون برؤية أحد غيرهم بمركز…

الابتسام إنّ جميع الناس يرغبون في أن يكونوا حول أشخاص سعداء ومتحمسين للحياة، ويجب أن يجبر الشخص نفسه على الابتسامة من فترة لأخرى حتّى لو لم يكن يشعر بالسعادة طوال الوقت، حيث سيجعل ذلك الآخرين يريدون أن يتعرفوا إلى هذا الشخص، ويتحدثون…

التّفاعل وجهاً لوجه عادةً ما يُفضّل الأشخاص الاجتماعيّين أن يتواصلوا مع الناس بشكل شخصي، وهذا على الرّغم من كون اللّقاءات الشخصيّة قد تكون أقل كفاءة من التّواصل عبر الإنترنت أو عبر وسائل الاتّصال الأخرى، فالأشخاص الاجتماعييّن يميلون…

نصائح لبناء شخصية قوية يوجد بعض النصائح التي يمكن من خلالها أن يقوم الشخص ببناء شخصية قوية ومنها: الحصول على الإلهام الذاتي يومياً؛ يمكن أن يقوم الإنسان بتخصيص غرفة نظيفة ليستخدمها في تعزيز مستويات الطاقة الإيجابية والتي ستعمل على تحفيز…

الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي أن يكون الشخص عارفاً بقدراته، وأهمية إنتاجه في المجتمع، وأن تكون نظرته لنفسه نظرة متوازنة لا يشوبها تعظيم زائد عن الحدّ، ولا تحقير، وأيضاً دون تقليل لقيمة النفس أمام الآخرين، وهنا يجب على الفرد الحذر من…

قوّة القلب إنّّ قوّة القلب تعني المقدرة على مواجهةِ المواقفِ الصعبة والشديدة التّي تمرّ بالشخص من وقتٍ لآخر، ولا تعني بأنّهُ يمتلِكُ قلباً من حجرٍ ولا يشعُر بغيره، فهذهِ الصفة تكونُ في أغلب الأوقات نعمةٌ وميّزةٌ إيجابيّةٌ للذي يمتلكها،…

فهم مضمون الحديث وعدم حفظه حرفياً يعتقد البعض أن أفضل طريقة للتحدث في موضوعٍ ما هي حفظ نص معين أو محتوى ما بشكل حرفي، لكن هذا الأمر قد يخلق مشاكل وتوتر للشخص أثناء حديثه وهي ليست طريقة جيدة للتحدث مع الآخرين، بل يجب القيام بفهم المفاهيم…