تشير

إن صحة المهبل تعد أمرا لا يقل أهمية عن باقي أعضاء الجسم لدى السيدات ، وهو من الأشياء الضرورية لهن ليكن بصحة جيدة عامة ، والمهبل الصحي يقوم بالدفق ، والذي يقوم بالتخلص من البكتريا والخلايا الميته خلاله ، مما يحافظ على نظافته وصحته ،…

يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة ، أول شيئ تفعله بعد الإستيقاظ من النوم ، وربما تقوم أيضا ببعض تمارين الإطالة قبل الإستحمام ، في الحقيقة يقوم 90% من الأشخاص يقومون باتباع عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة صباحا ، لأن أحد…

إذا كنت تعاني من آلام بغيضة في البطن من وقت لآخر ، فهذا هو الوقت المناسب للتوقف عن تناول الأدوية المسكنة ، أو تجاهل هذه الأعراض المتكررة ، فأحيانا تشير هذه العلامات إلى احتمالية الإصابة ب قرح المعدة ، والتي تكون…

نحن نسمع كثيرا عن أهمية و فوائد البروتين كغذاء ضروري لصحة الجسم وتكوين الأنسجة ، وينصح الخبراء بالحرص على تناوله ، وفي الحقيقة أننا نعي بعدد قليل من أنواع  البروتين التقليدية ، وعلى الجانب الآخر يوجد بعض الأنواع…

في هذا القرن 21 يسير الجميع بخطى سريعة مع الابتكارات التكنولوجية المتقدمة ، مما قد يمكن أن يحدث التوتر ، فمع الضغوط التي يتعرض لها الأشخاص في المنزل والعمل ، يصبح من الصعب السيطرة على التوازن بينهما . ونتيجة لذلك ، يبدأ…

يعتبر فيتامين ج أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميا في النظام الغذائي ، وفيتامين ج ضروري لأنه يعزز الجهاز المناعي ، كما يلعب دورا هاما في العديد من العمليات التي تتم داخل الجسم . يعد فيتامين ج…

يوجد العديد من الأسباب التي تجعل الهرمونات لدى النساء في حالة عدم اتزان ، وهذا من خلال ما تتعرض له المرأة في حياتها أو أحداث حياتها بشكل يومي، وهي كما سوف نعرضها خلال السطور التالية 1- الإرهاق المزمن…

عند الاصابة بمرض النقرس, والدم لديه الكثير من حامض اليوريك، وهي مادة بالجسم تتراكم من الطعام المتراكم بدون هضم ومع مرور الوقت تتحول أشكال حمض اليوريك إلى بلورات، والتي تجمع حول المفاصل قد لا يكون لديك أعراض في…