تشنجات

يُعد الحمل أقوى مراحل التغيير الجذرى فى الجسم والشكل والمظهر العام لكِ سيدتى  ، فهو مرحلة نمو جنين بداخلكِ ، ومن الأمور العجيبة والمدهشة هنا هو أن هذا الحمل سواء أكان حملكِ الأول أم الخامس أو أكثر من ذلك  ؛ فكل حمل هو تجربة فريدة…

الدخول في فراش دافئ بعد يوم متعب يمنح قدميك الإغاثة والترحيب المطلوبين ولكن الألم في الساقين أثناء الحمل يمكن أن يؤثر تأثيرا خطيرا على نومك وللأسف لا تستجيبين كثيرا للراحة أو الاسترخاء. ومعظم النساء الحوامل خضن تجربة تشنجات الساق…

زيت النعناع الفلفلي Peppermint Oilهو خليط بين watermint ،spearmint موطنها الأصلي أوروبا النعناع الفلفلي هو عشب معروف باستخدامه الطبي ثبت علميًا أهمية زيت النعناع الفلفلي Peppermint Oil يتم إعطاء هذا الزيت على هيئة كبسولات وأقراص هو…

فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر على المرأة فتصاب بأعراض كثيرة مؤلمة وتكون هذه الاعراض نتيجة لحدوث مجموعة من التغيرات في الهرمونات خلال فترة الحمل تكون مصاحبه لنمو الجنين في الرحم،اما مقال اليوم فهو سوف يتناول احدى الاعراض التي…

إذا كنتي إمرأة حامل فربما تريدين أن تدركي كل شيئ عن المشكلات الصحية وخصوصا في هذه الفترة من حياتك ، ولكن على الرغم أن الحمل من التجارب الشيقة والسعيدة ، إلا أنه يسبب بعض الأعراض السلبية المحددة ، والتي تواجهها الكثير من السيدات…

تشنجات العضلات هي في الحقيقة تجربة مؤلمة جدا ، ولا يصاب بها الأشخاص الرياضيين فقط ، ولكن الجميع قد يكون عرضة لذلك ، وتؤثر التشنجات العضلية على عدة أجزاء من الجسم مثل الساقين ، الفخذين ، الذراعين واليدين ، وكل ما يحتاجه هؤلاء…

تشنجات الظهر هي عبارة عن تقلصات مؤلمة في عضلات الظهر ، وتكون هذه التشنجات نتيجة لبذل مجهود زائد عن الطبيعي مثل الافراط في ممارسة الرياضة ، أو قد كون بسبب التحرك بطريقة خاطئة ، هذه التشنجات المؤلمة تمنع الانسان من ممارسة يومه على…

في حين أن العديد من الناس لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامهم الغذائي ، فإنه من غير المألوف الإصابة بنقص حقيقي في المغنيسيوم – المعروف أيضًا باسم نقص مغنيسيوم الدم . هذا لا يعني أن هذه الحالة لا تحدث ، و…