تساعد

في بعض الأيام تكون رائحة الجسم غريبة ومنفرة، وذلك بسبب بعض العادات والأشياء الخاطئة والتى تسبب الرائحة الكريهة للجسم، وبعض الأطعمة من الممكن أن تسبب الرائحة الكريهة أيضاً، ولكن من الممكن…

الزيوت التي تساعد على الاسترخاء الزيوت الأساسية هي مواد عطرية يمكن استخلاصها من النباتات باستخدام التقطير، من الممكن الحصول على الزيوت الأساسية من أجزاء مختلفة من النبات بما في ذلك الأوراق والزهور والجذور، بالإضافة…

ما هي لغبطة الهرمونات تعاني نسبة عالية من النساء من اختلالات هرمونية، من أعراض ما قبل الدورة الشهرية إلى الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، يمكن أن يحدث هذا بسبب فائض من هرمون…

ما هو الاستشفاء العضلي يشير مصطلح الاستشفاء العضلي إلى مجموعة العمليات التي يقوم بها الجسم من أجل إصلاح أنسجة الجسم العضلية ، والتي تسبب التمرين عالي الكثافة في تمزقها ، وهذه العملية هي التي تعمل على بناء…

فيما يتمثل إزعاج الأرق إنه لشيئ مزعج حقاً أن يكون لديك الشعور الشديد بالنوم ولكن لا تستطيع النوم بشكل طبيعي ، فذلك الأمر قد يصيب صاحبه بالجنون إذا لم يُعالج بشكل سليم. والحصول على قسط…

ما هو مرض ثنائي القطب الاضطراب ثنائي القطب هو مشكلة صحية عقلية تؤثر بشكل أساسي على مزاجك، إذا كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب، فمن المحتمل أن تمر بأوقات تشعر فيها بما يلي: نوبات الهوس…

التعايش مع الإكتئاب نحن كائنات اجتماعية متعاطفة بطبيعتنا، عندما يتعايش شخص نحبه مع الاكتئاب، فمن الطبيعي أن نرغب في التواصل معه ومساعدته، نحن نكره أن نراهم يكافحون ونعرف كيف يشعر أن عالمنا ينهار بطريقة أو بأخرى، ولكن نظرًا…

تمارين تساعد على نمو الشعر الشعر جزء لا يتجزأ من جسم الإنسان وبعض التوتر يزيد من تساقط الشعر هناك عدة تمارين لتقليل تساقط الشعر والمساعدة في نمو الشعر هذه التمارين لها تأثير…