أطعمة ومشروبات تساعد في تخفيف التوتر
ماذا يحدث عند التوتر
إذا كنت تشعر بالتوتر ، فمن الطبيعي أن تسعى للحصول على الراحة ، وفي حين أنه من الصعب تجنب نوبات التوتر العرضية ، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك الجسدية والعاطفية ، في الواقع ،…