تزيد

الحبوب المكررة والسكريات إذ يُلاحَظ أنّ الأشخاص الذين يعانون من حبّ الشباب يستهلكون كمياتٍ أكبر من السكريات والحبوب المكررة مقارنةً بالأشخاص الذين لا يعانون منها، ومن هذه الأطعمة: المعكرونة المصنوعة من الطحين الأبيض، والمشروبات الغازية،…

السكريات والكربوهيدرات المكررة يميل الأشخاص الذين يُعانون من حب الشباب إلى استهلاك الكربوهيدرات المكرّرة أكثر من الأشخاص الذين لا يُعانون منه، ووجدت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين يستهلكون السكّريات المُضافة بشكل دائم يكونون أكثر عرضةً…

الجمال أصبح الاهتمام بالجمال هذه الأيام يشغل حيزاً كبيراً في حياة الكثيرين، وخاصةً النساء، كما أنّ الجمال قد أصبح التجارة الرئيسية لدى الكثير من الشركات المحليّة، والعالميّة؛ والتي أصبحت تتنافس على جميع الأصعدة، بهدف مُساعدة أكبر قدر من…

أطعمة تزيد من كثافة الشعر يوجد عدّة أطعمة غنيّة بالعناصر الغذائيّة اللازمة لنمو الشعر وصحته، ونذكر منها: البيض: يُعدّ البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والبيوتين، حيث يعتبر تناول كميّة كافيّة من البروتين مهمًا جدًا لصحة الشعر؛ لأنّ بُصيلات…

تكثيف الشارب للشارب دور كبير في تحسين المظهر الخارجي للرجل، وللحصول على شارب جميل يمكن اتّباع العديد من الطرق التي تُساهم في نموه بشكل أسرع، والتي منها ما يلي: طرق طبيعية لتكثيف الشارب تدليك الوجه يساعد التدليك على تحسين نمو شعر الوجه،…

البطاطا الحلوة تُعدّ البطاطا الحلوة من المصادر الغنية بالبيتا كاروتين، والذي يُعدّ أحد أشكال فيتامين أ، وقد أشار الباحثون إلى أنّ هذا الفيتامين يعزز إنتاج الزهم (بالإنجليزية: Sebum)، وهي مادّةٌ تحافظ على صحّة الشعر، وبالإضافة إلى ذلك…

البيض يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية التي تُعدّ مهمّةً جداً لنموّ الشعر وكثافته، ونذكر منها ما يأتي: البروتين: حيث يُعدّ البيض مصدراً جيداً للبروتين عالي الجودة، وتتكوّن معظم بصيلات الشعر من البروتين، وقد أظهرت الدراسات أنّ…

الأسماك الدهنية تُعدّ الأسماك الدهنية من أكثر الأطعمة المفيدة لصحّة البشرة، إذ إنّها تُعدّ غنيّةً بأحماض أوميغا 3 المهمّة للمحافظة على رطوبة البشرة، ومرونتها، وسمكها، كما أنّها تقلل الالتهابات التي تسبّب حبّ الشباب واحمرار البشرة، وتقلل…