تزيد

التمارين ليست مقصورة فقط على التمارين العضلية، ولكن العقل أيضًا يحتاج إلى ممارسة التمارين التي تساعده على تعزيز التفكير وتحسين الذاكرة وزيادة نسبة الزكاء، لذلك سوف نستعرض معكم بعض التمارين التي تساعد على توسيع العقل وزيادة نسبة…

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يخفضون الكربوهيدرات من وجباتهم الغذائية قد يقصرون من عمرهم. دراسات وأبحاث باستخدام البيانات على ما يقرب من 25000 أمريكي ، وجد الباحثون أن الربع الذي تناول نسبة أقل…

من الأمور الهامة التعرف على الأغذية التي تفيد الجسم وترفع من نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، حيث أن زيادة نسبة الكوليسترول الجيد يعمل على تقليل خطورة الكوليسترول الضار في الجسم وصحة وسلامة القلب والقوة البدنية أيضا.…

هرمون تستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي يؤثر على الجسم بشكل عام و ليس فقط مجرد الدافع الجنسي ، و هو الهرمون المسؤول أيضا عن صحة العظام و العضلات ، و إنتاج الحيوانات المنوية ، و نمو الشعر. هرمون تستوستيرون…

بزيادة انتشار اختراق حسابات السوشيال ميديا يبذل المستخدمون جهدهم ليتأكدوا من اتخاذهم كل الإجراءات الأمنية المتاحة ، ويعتبر هذا الخطر مضاعفًا للمترددين على الإنستجرام لا سيما أن سرقة الحسابات هناك مشكلة متكررة . وأحد أفضل…

قد لا يعرف الكثيرين أن تناول المشروبات الغازية بشكل يومي يسبب ارتفاع ضغط الدم وانخفاض في وظائف الكلى، حيث أن هذه الأمراض تنشأ كنتيجة مباشرة لتناول المشروبات الغازية مرتين في اليوم الواحد لمدة زمنية طويلة ، وهناك اعتقاد خاطئ لدي…

أن التعرض إلى نزلات البرد من الأشياء التي تحدث كثيرا للأشخاص في جميع الأعمار ولكنها تكثر خلال فصل الشتاء، وهذا لا ينفي الإصابة بها خلال فصول العام ويظهر على الشخص الكثير من الأعراض خلال فترة الإصابة وعلى الشخص أن يتجنب الكثير من…

في الكثير من الأحيان تجد المرأة القصيرة صعوبة في اختيار الذوق الذي يتناسب معها من ازياء ، حيث تقتنع أنها لا تتناسب معها مختلف التفاصيل و التصاميم التي تطلق عادة في الأسواق ، في حين انه…