تخفض

هل تبحث عن أطعمة تخفض كريات الدم البيضاء؟ وأطعمة ترفع منها كذلك؟ إذا كانت الإجابة نعم تابع هذا المقال. كريات الدم البيضاء (White blood cells) هي نوع من خلايا الدم تلعب دورًا هامًا في مكافحة الأمراض، تتكون في نخاع العظم، وتشكل…

هل تعاني من ارتفاع السكر وترغب في تخفيضه بالخضروات؟ نقدم لك قائمة من خضروات تخفض السكر. سنتعرف فيما يأتي على قائمة من خضروات تخفض السكر: خضروات تخفض السكر يوجد العديد من الخضروات التي من شأنها أن تخفض مستوى السكر في الدم عند…

ترتبط الفاكهة في أذهاننا بالطعم الحلو فهل هناك فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم؟ اكتشفوا الإجابة معنا في هذا المقال. لا يخفى على أحد أنّ على مريض السكري وعلى أي شخص يريد خفض السكر في الدم التنبه لطبيعة الطعام الذي يتناوله…

تمارين الحديد وعلاقتها بفقدان الوزن أثبت الدراسة تلو الأخرى قدرة تمارين الحديد على فقدان الوزن والحصول على جسم مشدود ورشيق، خاصةً إذا ما ارتبطت مع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى قدرتها على حرق نسبة أكبر من الدهون المتراكمة بالجسم مقارنةً…

الكربوهيدرات المعقدة يمكن خفض مستوى السكر في الدم والتحكُّم به من خلال الحمية الغذائية؛ حيث يُعرّف سكر الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes) على أنّه عدم قدرة الجسم على إفراز الإنسولين بكمياتٍ كافية، ولذلك يُعدّ اتّباع حميةٍ غذائيةٍ…

ضغط الدم المرتفع تعاني شريحة كبيرة من الناس من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، التي تعتبر من أولى الأسباب المؤدية للسكتات الدماغية والأزمات القلبية، التي يترتب عليها في كثير من الأحيان حدوث الوفاة، لذا لا بد من المحافظة على اتّزان ضغط الدم، ويمكن…

ضغط الدم يُعاني العديد من الأفراد من مُشكلة ارتفاع ضغط الدم، فيلجؤون إلى شراء الأدوية الموجودة في الأسواق ولكن دون جدوى، لأنّ تلك الأدوية تسبّب أعراضاً جانبيّة مزعجة، لذلك ينصح الأطباء بتناول الفواكه كبديلٍ طبيعي عن الأدوية. سنعرض في هذا…

مرض ارتفاع ضغط الدم يُعدّ مرض ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالسكتة الدماغية، أو احتشاء عضلة القلب (بالإنجليزية: Myocardial infarction)، أو أمراض الأوعية الدموية، أو أمراض الكلى المزمنة، وفي الحقيقة يبلغ عدد المُصابين…