تخسرين

عادة لا يوصى لمن يسعون إلى إنقاص وزنهم بالقيام بذلك في أسبوع فقط ، و ذلك بغض النظر عن مقدار الوزن الذي تريدين خسارته ، ففي العموم يستغرق ذلك وقتا أطول من أسبوع حتى تقومي بإجراء تغييرات لتعيشي في نمط حياة صحي و حتى تتعلمي عادات…