تحتاجين

يُعد الحمل أقوى مراحل التغيير الجذرى فى الجسم والشكل والمظهر العام لكِ سيدتى  ، فهو مرحلة نمو جنين بداخلكِ ، ومن الأمور العجيبة والمدهشة هنا هو أن هذا الحمل سواء أكان حملكِ الأول أم الخامس أو أكثر من ذلك  ؛ فكل حمل هو تجربة فريدة…

يستغرب البعض ويتساءلون عن إمكانية تعرض المرأة الحامل لاكتئاب خلال فترة الحمل ، وهى الفترة التى يجب أن تكون فيها الأنثى أكثر فرحاً وشغفاً لأنها سوف تحصل على طفل فى القريب العاجل . والاكتئاب قبل الولادة يدعو إلى مزيد من التعاطف…

قبل قدوم طفلكِ سيدتى إلى الحياة تتذكرين بالطبع فرحة معرفتكِ لخبر الحمل ، وتلك الابتسامة التى لم تفارقك لفترة طويلة ، ولكن هذا الوضع لا يستمر كثيراً خاصة مع التغييرات الجسدية التى تحدث لكِ سيدتى خلال تلك الفترة الحرجة ، وإحدى هذه…

تدليك العجّان فى الفترة الأخيرة قبل الولادة تدعم مرونة تلك المنطقة  بشكل كبير وتمنع وتحافظ على العجّان دون تمزقه أثناء الولادة ، والعجان هو المنطقة الواقعة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج ، وبعض النساء يخترن تدليك العجّان قرب عملية…

فى مرحلة ما خلال الحمل يكون من المحتمل أن تبدئين بالتساؤل عن الولادة وكيفية التعامل معها وماهو المطلوب منكِ أثناء تلك المرحلة  ، وكيف تتعاملين مع الانقباضات المستمرة ، وهنا قد يمكنكِ الانخراط فى صفوف التهيئة للأمهات المقبلات على…

كثيراً ما تسمعين سيدتى أنه من النادر أن تلد الأنثى دون حدوث أية عوائق بوجه عام والذى يمكن أن نتوقعه منذ بداية الحمل ، ويشتد مع بداية المخاض . وفجأة تجد المرأة نفسها تصرخ ألماً دون أن تعرف ماذا تفعل فهى تشعر بأنها بحاجة إلى التبرز…

إجازة الأمومة هي واحدة من تلك الأشياء التي يجب أن تجربينها بنفسكِ قبل أن تتمكنين من فهمها لاحقاً . فإذا كنت حاملاً حالياً، يمكنك التفكير في إجازة الأمومة والتي سوف تكون بمثابة عطلة واحدة طويلة .بعد كل شئ ، يجب عليكِ سيدتي توقع…

يمر جسمك عبر الكثير من التغييرات خلال فترة الحمل ، اتساع الرحم وتمدد البطن وسوف تشهدين تحولاً في جميع أنحاء جسمكِ لإفساح المجال أمام الرحم الذي ينمو، وسوف يتغير ثدييك أكثر من مرة استعداداً للقيام بدورهما في تغذية طفلك القادم ، وهنا…