تحارب

طرق التخلص من التوتر التوتر جزء من كونك إنسانًا، ويمكن أن يساعد في تحفيزك على إنجاز الأشياء، وحتى الضغط الشديد الناجم عن مرض خطير أو فقدان الوظيفة أو وفاة في الأسرة أو حدث مؤلم في الحياة يمكن أن يكون جزءً طبيعيًا من…

>أخصائية التغذية رامونا خليل بعض انوع الغذاء الصحى التى تساعد على نضارة الوجه والبشرة وتحارب الشيخوخة . وهذه المأكولات تشمل التوت الأسود سواء طازج أو مجفف يمكن أن نستهلك ملعقة كبيرة منه يوميا ويفضل أن نتناولها قبل الظهر، وأيضا عصير التوت…

التعرف إلى حقيقة الملل يرتبط الملل أحياناً بأمور أخرى كالاكتئاب؛ فعندما يكون الشخص حزيناً سيفقد القدرة على الاستمتاع بالأشياء من حوله، وفي هذه الحالة يُمكن التخلص من الملل عن طريق التخلص من الاكتئاب، وذلك بالذهاب في نزهة، أو ممارسة…

توقع أسوأ ما يمكن أن يحدث من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها لمحاربة الفشل في الحياة هي توقع أسوأ ما يمكن أن يحدث في المستقبل، والقيام بكل ما يمكن إنجازه من أجل التخفيف من حجم الفشل أو منعه من الحصول تماماً. التعلم من الآخرين كل شخص ناجح…

الإمساك مشكلة لها حلول دوائية وعلاجية، بالإضافة إلى العديد من الحلول الطبيعية البديلة والتي تعمل كملين للبطن.إن اختيار ملين للبطن المناسب يساعد على حل مشكلة الإمساك المزعجة، وتوفر الطبيعة العديد من الحلول الطبيعية المناسبة…

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ إليك 13 نوعًا من الأطعمة التي تحارب ضغط الدم المرتفع، تعرف عليها في هذا المقال.يوجد العديد من الأمور التي من الممكن اتباعها لمحاربة ارتفاع ضغط الدم، وهذا الأمر لا يشمل الأدوية فحسب بل يتضمن أطعمة…

أغذية تحارب سرطان عنق الرحم، هل هي موجودة حقًا؟ وإن وُجدت ما هي الأصناف الأكثر فائدة؟ الإجابات تجدونها في المقال.يعدّ النظام الغذائي خط الدفاع الأول ضد العديد من أنواع السرطان، وخاصةً سرطان عنق الرحم، فكيف تحمي المرأة نفسها…

الإمساك مشكلة لها حلول دوائية وعلاجية، بالإضافة إلى العديد من الحلول الطبيعية البديلة والتي تعمل كملين للبطن.إن اختيار ملين للبطن المناسب يساعد على حل مشكلة الإمساك المزعجة، وتوفر الطبيعة العديد من الحلول الطبيعية المناسبة…