تجنبْ

الإمساك ، صعوبة في حركة الأمعاء المنتظمة ، هو عرض شائع جداً خلال فترة الحمل لأن هرمونات الحمل يمكن أن تبطئ الجهاز الهضمي . هذا لا يعني أنك تعاني من الإمساك أو حركات الأمعاء غير المنتظمة ، و الألم المرتبط بها . هناك…

تعد وجبة الإفطار من اهم الوجبات التي يستفيد الجسم عند تناولها في اليوم، فتساعد وجبة الإفطار على زيادة عملية الايض، كما ان وجبة الإفطار رائعة جدا، فهي تعطي الجسم الكثير من الطاقة اللازمة، وعلى الرغم من ان معظم الناس لا تشعر بالجوع…

توجد حولنا بعض الأشياء الهامة التي نستعملها للجسم وللشعر، ولكنها أشياء خطرة لا نستعملها للوجه، لان الوجه هو أكثر جزء في الجسم واضح، لذا لابد من زيادة الاهتمام، فقد يشعر بعض الأشخاص بالزعر عندما ينفذ غسول الوجه، ونتجه الى وضع بعض…

وادي عرنة هو أحد الأودية الموجودة بالقرب من عرفة والذي نبهنا العلماء إلى عدم الوقوف به يوم عرفة كما نهانا أيضًا عن الوقوف بوادي محسر بمزدلفة، قال رسول الله صل الله عليه وسلم: « عرفة كلها موقف، وارفعوا عن بطن عرنة،…

يعد اتباع نظام غذائي متوازن هو القادر على الحفاظ على أمعائك بصحة جيدة ، وكذلك احتواء الغذاء على الألياف التي تعد أحد المواد الغذائية الأكثر قدرة على جعل عملية الهضم تسير بسلاسة ، ولاننسى الكربوهيدرات فكلاهما يعملان على امتصاص الماء…

يدرك العديد من المتداولين أنه عندما يفتح سوق الفوركس، غالباً ما تكون الإجراءات الشبيهة بالمهام المتقاربة، أو ما قد يطلق عليه البعض ” التزييف ” قبل ظهور اتجاه أقوى، ومن خلال العملات، يفتح السوق على مدار 24 ساعة خلال الأسبوع،…

الميرمية نبات في عائلة النعناع، أوراقه غنية بالمركبات المضادة للأكسدة مثل حمض الإجيك وحمض الوردية، ويستخدم كعشب طهوي، ويدعي أنصار شرب شاي الميرمية أنه يمكن أن يساعد في بعض الحالات الصحية ، فضلا عن تعزيز فقدان الوزن وتحسين صحة…

الحديد هو أحد أهم المعادن التي تتواجد بصورة طبيعية في جسم الانسان ، و هذا العنصر يسبب العديد من المتاعب ، في حال انخفاضه ، و كذلك في حالة ارتفاعه الشديد. الحديد و فقر الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون…