12 فائدة صحية لفيتامين H أو البيوتين “ب7”
يسمي فيتامين H بالبيوتين أو فيتامين ب7 ، وهو لا يقل أهمية عن باقي الفيتامينات الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان ، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، وينتمي لمجموعة فيتامينات ب المركبة ، تستطيع من خلال هذا الموضوع معرفة…