بعصير

كيكة المانجو المقلوبة مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 40-45 دقيقة عدد الحصص 6-8 أشخاص طريقة الطبخ خبز المكونات طبقة المانجو: ست ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني الفاتح. حبتان إلى ثلاث حبات…

القيمة الغذائية للرمان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الرمان الماء 77.93 غرام الطاقة 83 سعرة حرارية البروتين 1.67 غرام الدهون 1.17 غرام الكربوهيدرات 18.70 غرام الألياف 4.0 غرام السكر 13.67 غرام الكالسيوم 10…

كيكة البرتقال مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي خمس وأربعين دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاص المكوِّنات مكونات الكيك: ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة كبيرة من برش البرتقال. كوب من السكر ناعم الحبيبات. كوب من الزيت النباتي. ثلاثة…

القيمة الغذائية للبرتقال القيمة الغذائية 100 غرام من البرتقال الماء 86.75 غرام الطاقة 47 سعرة حرارية البروتين 0.94 غرام الدهون 0.12 غرام الكربوهيدرات 11.75 غرام السكر 9.35 غرام الألياف 2.4 غرام البوتاسيوم 181…

القيمة الغذائيّة للمانجا القيمة الغذائيّة 100 غرام من المانجا الطاقة 60 غرام البروتين 0.82 غرام الدهون 0.38 غرام الكربوهيدرات 14.98 غرام الألياف 1.6 غرام السكريات 13.66 غرام الكالسيوم 11 ملليغرام الحديد 0.16…

القيمة الغذائية للطحين الأبيض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 3.3 غرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 0.0…