بسيطة

حوالى 20 % من النساء , 50 % من الحوامل و 3 % من الرجال يعانون مشاكل نقص الحديد في الجسم , الحل في معظم الحالات هو الحصول على المكملات الغنية بالحديد مع الحصول على الطعام الغنى بالحديد مع العلم ان انخفاض مستويات الحديد ليست جيدة…

نمر بمراحل عديدة في حياتنا ففي البداية نعيش بمفردنا و نقوم بأخذ جميع قرارتنا بأنفسنا بدون تدخل احد و نقوم بعمل العديد من الصداقات و لكن في سن معين بمجرد ان نتجه الى الزواج و يكون لدينا في هذا الوقت شريك لنا في جميع تفاصيل حياتنا…

السجاد المصنوع من الصوف البارز واحد من أكثر موديلات السجاد التي تلاقي إقبالًا جيدًا و بخاصة في الفترة الأخيرة , حيث تتمتع تلك الأنواع من السجاد بملمس ناعم على الأقدام و هى ذات أسعار قد تكون مكلفة بعض الشئ عند شراؤها من الأسواق و…

أصبحت السمنة مرض العصر و يرجع ذلك بشكل اساسي الى العادات الغذائية الغير صحية و كذلك نمط الحركة , لذا فإن اهم طريقة لتجنب السمنة هى تغيير النظام الغذائي و العادات الغذائية , تغيير العادات او النمط الغذائي لا يعني الحرمان من أنواع من…

يصاب الأنسان بالسرطان نتيجة لنمو خلايا خبيثة تدمرجسم الأنسان و التي تتكون مكان الخلايا الطبيعية و تنمو بشكل غير طبيعي و تكون على شكل كتل ماعدا سرطان الدم فهو يسير في الدم و هناك عادات ضارة تسبب السرطان كالتدخين الذي يسبب أمراض…

إذا تخطت المرأة موعد حيضتها لمدة أسبوعين، ومارس الزوجان العلاقة الحميمة ثلاث مرات فقط منذ الدورة الشهرية الماضية والتي تبعد كثيرا عن أيام الإباضة لها، فانها عندما تجري اختبار الحمل سوف تجد النتيجة سلبية، وعند إعادة إجراء الاختبار…

خلال الفترة الكاملة من الحمل، كل ما تفعلينه له تأثير على طفلك بدءًا من الطعام الذي تأكلينه وكونك ايجابية وحتى طريقة المشي والنوم. حتى لو كنت لا تفعلين أي شيء، فحتى إذا  كنت تستلقين فقط على الفراش ووطلب منك الطبيب الحصول على الراحة…

أفكار بسيطة جدا لديكورات المنزل . دائما ما نتحدث عن ديكور منزلك و الذي يعد مملكتك الخاصة كما قلنا فيما قبل يمكن إليك  عمل ديكورات بسيطة ورائعة لمنزلك بدون أي تكاليف بأدوات بسيطة  من داخل المنزل و بأبسط الأشياء التي يمكن إليك…