بسيطة

العناية بالبشرة يُعدّ روتين العناية بالبشرة من الأمور الأساسية الخاصّة بكلّ فرد، حيث تكون العناية بالبشرة على اختلاف أنواعها على ثلاث مراحل، وهي: التطهير، والتعقيم، والترطيب، وللحصول على فعاليّة هذه الخطوات يجب الحرص عى تطبيقها بشكلٍ…

يُمكِن أن تُحسّن التَمَارِين منخفضة الشدة الصِحَة واللَياقَة بدون إيذاء المَفَاصِل. وهي لا تقل فائدة عن التمارين عالية الشدة، تعرف على هذه الرياضات البسيطة:تشير الأبحاث إلى أنَّ النَشَاطات متوسّطة الشدَّة منخفضة التأثير مثل…

يشكل تورم الكاحل، بشكل عام، علامة على وجود كمية فائضة من الملح في الجسم. التغذية قليلة الملح تساعد على تخفيف تجمّع السوائل وتخفف من تورم الكاحل.يعرف تورم الكاحل بأنه حالة شائعة تظهر على هيئة انتفاخ وتورم في القدمين وقد تمتد…

يُمكِن أن تُحسّن التَمَارِين منخفضة الشدة الصِحَة واللَياقَة بدون إيذاء المَفَاصِل. وهي لا تقل فائدة عن التمارين عالية الشدة، تعرف على هذه الرياضات البسيطة:تشير الأبحاث إلى أنَّ النَشَاطات متوسّطة الشدَّة منخفضة التأثير مثل…

يُمكِن أن تُحسّن التَمَارِين منخفضة الشدة الصِحَة واللَياقَة بدون إيذاء المَفَاصِل. وهي لا تقل فائدة عن التمارين عالية الشدة، تعرف على هذه الرياضات البسيطة:تشير الأبحاث إلى أنَّ النَشَاطات متوسّطة الشدَّة منخفضة التأثير مثل…

الالتهابات الفطرية المهبلية هي ظاهرة شائعة وتشكل مصدر إزعاج للنساء في جميع الأعمار، إليك أهم المعلومات حول علاج التهابات المهبل.محتويات الصفحةمقدمةعلاج التهابات المهبلتشخيص التهابات المهبلأنواع التهابات المهبل…

تعرف على الوصفات المنزلية البسيطة التي تُساعد في تنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف من خلال قراءة المقال.فلنتعرف في ما يأتي على مجموعة من وصفات لتنعيم الشعر الخشن والمجعد من مكونات منزلية متوافرة دائمًا ورخيصة: وصفات لتنعيم…

تعرف على الوصفات المنزلية البسيطة التي تُساعد في تنعيم الشعر الخشن والمجعد والجاف من خلال قراءة المقال.فلنتعرف في ما يأتي على مجموعة من وصفات لتنعيم الشعر الخشن والمجعد من مكونات منزلية متوافرة دائمًا ورخيصة: وصفات لتنعيم…