بدون

اللوبيااللوبيا، هي واحدة من أشهر البقوليات عالميًّا يقبل على تناولها الكثيرون خاصّة في إفريقيا، تتم زراعتها منذ آلاف السنين، وتعد من أهمّ الوجبات المغذية والصحيّة الموجودة على سفرة الطعام. توجد 4 أنواع من اللوبيا، أشهرهم وأكثرهم تناولًا هي…

خبز بدقيق اللوز بدون بيضفي حال كنتِ تقومين بنظام غذائي كيتو يمكنك تجربة خبز بدقيق اللوز بدون بيض الذي يغذي جسمك ويشعرك بالشبع لوقت طويل لأنه غني بالألياف. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل خبز بدقيق اللوز بدون بيض التي يمكنك القيام بها في…

خبز بدون خميرةالخبز، واحد من أهم الأطعمة الموجودة في العالم، له أكثر من نوع ويصنع بطرق عديدة ومختلفة، ويعد من الوجبات المهم تواجدها على طاولة الطعام.وبجانب مذاقه الجيّد، فإن الخبز يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لجسم…

مربى التفاح بدون سكرالتفاح، أو التفاح المستأنس أو التفاح الشائع، هو أحد ألذ وأشهر أنواع الفاكهة، ينتمي إلى الفصيلة الوردية، يعد من الفواكه لأنه يحتوي على بذور.وبجانب مذاقه الرائع، فإن التفاح من الفواكه المهمّة للجسم، بفضل احتوائه على نسبة…

الفاصوليا البيضاء بدون نقعتنتمي الفاصوليا البيضاء إلى فصيلة البقوليات، تعد من أشهر الأكلات الموجودة على سفرة الطعام حيث تقدّم بجانب الأرز واللحوم، تمتلك فوائد عديدة لصحّة الإنسان.تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة عالية من البروتين، والألياف…

فرنش توست بدون بيضفرنس توست، تعد واحدة من أسهل وألذ الوصفات، يتم تقديمها كوجبة خفيفة للعشاء أو للفطار، تحضّر باستخدام خبز التوست المغمّس بالحليب والقرفة والمحمّر بالزبدة. من المعروف أنّ هذه الوصفة البسيطة يتم تحضيرها بإضافة مكوّن البيض،…

كاتشاب بدون سكرالكاتشب، هو صلصة طماطم حلوة ولاذعة، تُصنع من الطماطم والسكر والخل والبهارات، وعادةً تستخدم كوجبة مقبلة بجانب الوجبات الرئيسية أو يضاف إلى التتبيلات لمنحها نكهة مميّزة.فإذا كنت من متبعي أنظمة غذائية صحّية وترغب في تناول…

زبدة الفول السوداني بدون سكرالفول السوداني، أو "فستق العبيد"، هو نبات حولي ينتمي إلى فصيلة البقوليات، موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية خاصّة المناطق الاستوائية.ويعد الفول السوداني، واحد من أشهر وألذ أنواع المكسّرات الغنيّة بالقيم الغذائية…