تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني
تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني، ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يجب على الانسان القيام بها للحفاظ على توازنه البدني وتفريغ طاقته السالبة فيها، فمادة التربية البدنية من أهم المواد التي يتم…