بالمغنيزيوم

للمغنيزيوم فوائد عدة أهمها مساعدة خلايا الجسم على النموّ وتحفيز الأنزيمات المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم، فضلًا عن زيادته من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم. ولهذه الاسباب ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي صحّي غني…