6 نصائح هامة للعناية بالذات وتحسين الحالة النفسية
يخطط الإنسان للحياة طويلاً ولكنه لا يدرك أن نمط الحياة الغير صحيح الذي يتبعه يؤثر على حياته بشكل كبير، حت انه لا ينتبه إلى ذلك إلا بعد ان تواجهه إحدى المشكلات الصحية التي تدق جرس الانذار أمام عينيه لتنبهه إلى ضرورة الإهتمام بالنفس…