بالخضار

النودلز تُعدّ النودلز من أكثر الأكلات المرغوبة لدى الناس؛ وذلك لطعمها اللذيذ، ونكهتها الفريدة، وسهولة تحضيرها، ويَرجع تاريخ هذه الأكلة إلى أكثر من أربعة آلاف سنة في دول شرق آسيا، وبشكل خاص في الصين، أمّا الآن فهي منتشرة في جميع أنحاء…

النودلز اشتهر النودلز في الآونة الأخيرة بشكل كبير في كافّة أنحاء العالم، ويعود أصله إلى جمهوريّة الصين، ويمتاز النودلز بمذاقه اللذيذ والمميّز، كما أنّه سهل التحضير، ولا يحتاج لكثير من الوقت والمكوّنات، ويمكن إضافة كثير من الإضافات إليه،…

طريقة عمل النودلز الصينيّ يعتبر النودلز من الأطباق المشهورة في المطبخ الآسيويّ، وهو عبارة عن أنواع من الشعيريّة أو الأرز، تكون مصنّعة بأشكال معيّنة، وهي تحضّر بالعديد من الطرق والوصفات، وتضاف إليها الكثير من الصلصات، ويمكن أن تكون طبقاً…

النودلز وهو نوع من أنواع المعكرونة والتي تعود أصوله إلى الصين على الرّغم من أنّ هناك الكثير من الروايات التي تقول إنّ اختراعه يعود إلى إيطاليا أو إلى العرب. كلمة نودلز تعني العقدة، وهو يدخل في تحضير الكثير من وصفات المطبخ العالمي…

اللازانيا تعد اللازانيا من الأكلات المعروفة في مختلف دول العالم العربية والغربية، فقد عُرفت بدايةً في إيطاليا، ثمّ انتشرت لتصل إلى العديد من دول العالم، وهي تتكون بشكل أساسي من طبقات عديدة من الباستا، وهي بأنواع عديدة لعل أشهرها…

لازانيا بالخضار مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة مستوى الصعوبة متوسطة تكفي لِـ ستة أشخاص المكوّنات لتران من صلصة البندورة. حبتان من البطاطا المُقشّرة والمُقطّعة إلى مكعّبات صغيرة. مئتان وخمسون غراماً من الفطر…

القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم 6.00 ملليغرام الحديد 0.32 ملليغرام الصوديوم 1087 ملليغرام…

القيمة الغذائية في الباستا القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباستا الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف 1.0 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد 1.30 ملليغرام…