بالحيوية

مع تزايد ضغوط الحياة ، وازدحام ساعات اليوم بالكثير من المشاغل والمهام ، نحتاج لكم من النشاط والحيوية في بداية اليوم حتى نستطيع القيام بمسئوليتنا على أكمل وجه ، دون الاحساس بالإجهاد والملل ، وذلك يتطلب التبكير في العمل ، بعد الحصول…

لأنّ العصائر مصدر رئيسيّ للماء الذي يحتاج إليه جسمك في فصل الصّيف، ليس عليك سوى إدخالها إلى نظامك الغذائي بكثرة كي تحاربي الجفاف والترهّل والكسل، فضلًا عن السّعرات الحرارية. قد يخطر على بالك في ساعات ما بين الوجبات الغذائية الرئيسية، تناول…