بالبطاطس

صينية البطاطا بالسبانخ مدّة الطبخ عشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوِّنات ثلاث حبّات كبيرة من البطاطس. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. رشّة من الفلفل الأبيض. ربع كوب من الحليب. صفار بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من الملح.خليط السبانخ:…

دجاج مع البطاطا في الفرن مدّة تجهيز المكونات 15 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكونات دجاجة كاملة ومقطّعة إلى قطع كبيرة أو أفخاذ. خمسة فصوص من الثوم المقشّر والمقطّع. عصير ثلاث ليمونات. برش قشرة ليمونتان. ربع كوب…

أنصاف البطاطس المحشية مدَة التحضير 10 دقائق مدَة الطهي 50 دقيقة تكفي ل 6-8 أشخاصالمكوّنات ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: الريحان المجفف. الأوريجانو. الملح. الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. أربع حبات كبيرات من…

صينية البطاطس باللحم والجبن مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 90 دقيقة تكفي ل 30 شخصاًالمكونات ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم. حبة متوسطة من البصل. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. ملعقة صغيرة من…

البطاطا‭ ‬المحشية‭ ‬بصلصة‭ ‬الطماطم مدة التحضير 40 دقيقة. مدة الطهي 40 دقيقة. يكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة متوسط.المكونات 2 كيلوغرام من البطاطا المُقطّعة إلى قطع مُستديرة الشكل. خمسمئة غرام من لحم الخروف أو العجل…

فاهيتا البطاطا مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة تكفي لـ شخصينالمكونات حبتان من البطاطا. كوب ونصف من الفلفل ألوان مقطعة إلى شرائح. بصلة مقطعة إلى شرائح. صدور دجاج مقطعة إلى شرائح. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. زيت زيتون.…

سلق بالبطاطس يمكن سلق البطاطا مقشرة أو مع قشرتها. تقشير البطاطا، ووضعها في الخلاط الكهربائي في هذه الحالة تكون البطاطا الناتجة ناعمة جداً، أما إذا كانت مع القشرة فتكون البطاطا متماسكة. وضع البطاطا في الماء، وغمرها تماماً ثمّ رش القليل…

القيمة الغذائيَّة للتونة القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من التونة الطاقة 143 سعرة حراريَّة البروتين 22.86 غرام الدهون 4.29 غرام الكربوهيدرات 2.86 غرام الحديد 1.03 ملليغرام الصوديوم 529 ملليغرامكفتة التونة بالبطاطس…